女士生完孩子掉头发，男士工作压力大了白头

朋友生完孩子老掉头发，吃核桃真的很好吗？

肾虚也会掉头发，多吃生核桃（炒的上火，煮的也不好吃），每天十几个，一个月就见效，要经常吃才行才能保持效果。这是我的经验之谈，因为生了孩子后，我的头发每天都掉很多，头发变得很少了，当时我买了好几斤，闲来无事大家一起吃，吃了好多，后来梳头时掉很少头发（期间我没吃其他补品，所以我认定是吃核桃的效果），我一停一段时间不吃，就又掉好多头发，后来在网上一查才知道核桃是补肾的，肾血足，头发就长得好。

坚持吃黑芝麻和核桃仁管些用的，掉的没那么厉害了。但是注意要坚持哦，不然效果是看不出来的。

还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等.吃点核桃，黑芝麻等是有一定作用的。

工作压力大头发白了吃核桃有用吗？

问题分析：有一定的效果，中医认为：血热、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发的原因。因此，中医的治疗方法是补肝血、补肾气。意见建议：建议你在平时多吃核桃仁、黑芝麻类食品，再吃些补肾益髓的中药，如七宝美髯丹，慢慢就会改善的。