你的脱发元凶，可能仅仅是这个动作草蛋新

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大家好，发姐接到爆料，家住北京五十环——保定的张先生，两个月内暴瘦50斤，而瘦身秘诀竟是——

请看《草蛋新闻》的报道

发姐：医院抢救了，发姐今天就趁机来给大家再普及一下，手淫和脱发的关系。

手淫有害论？

首先最流行的一种说法就是手淫有害论，所谓“一滴精十滴血”，但事实上性愉悦是人类的正常需求，说白了，自慰和刷牙、洗脸一样，是一件很普通的事，我们性成熟后，性欲的积累也是一种能量的蓄积，到了一定程度自然要宣泄出来，对身体不仅没有那么夸张的危害，反而是一种排泄压力的有效途径，既不违背社会规范，也不影响他人。而且大部男性年轻时都有自慰的经历，作家郁达夫还专门写过一篇自己年轻时自慰的散文，无论从“身”还是“心”，成年人适当自慰是没有问题甚至适当鼓励的。

那你可能反驳，我手淫久了，感觉自己身体大不如以前，比如腰酸、疲倦、记忆力下降、掉头发增多等等，这些症状的根源也很简单，你过度手淫或沉溺于色情，就肯定会出问题。

不加节制地手淫有什么危害？

?掉头发

一般中医讲，频繁的手淫会导致肾虚，肾虚是一个很宽泛的概念，但是从现代医学上，男子自慰过度会加重前列腺和肾机能负担，很多男性手淫过度之后，自己也会感到肾部位不舒服，民间有一个判断肾透支的方法，用右手手指捅左腰左肾部分，如有疼痛等异常表现，则说明肾有透支，需休养两天了。而我们的毛发生长，需要需要营养、血液循环、内分泌稳定等多种因素配合。

肾虚或者体内的微循环系统受到了破坏，不仅毛发受到影响，加剧脱发，而且还有其他外表特征，比如皮肤有痤疮、油性大等等。

?伤害大脑和神经

刚才也说了，沉溺于手淫对全身的微循环系统都有影响，尤其大脑和神经也会受到不小的干扰，如果有过度手淫史的朋友，不妨回想一下，频繁手淫后是否力不从心、注意力不集中、神经衰弱以及记忆力下降？沉溺色情对大脑和神经回路的影响远比你想像中大的多，并且有些甚至是永久性的。

?引起性功能障碍

从医学角度看，精液虽然会每天自己合成，但也有它的合成速度，如果不顾自然规律，强行刺激这些合成，容易损伤相关器官的能力，即使是再强硬的机器都有使用年限，更别说我们人体了。所以长期过度手淫，阳痿和性功能障碍几率会更大。

?加速衰老

陷在手淫中不可自拔的人一般从外表就有一个特点，就是面容憔悴，咱们俗话说的“没有精神气儿”，而且手淫的人一般都有熬夜习惯，加快皮肤水分流失，皮肤老化速度比常人更快，所以想要做小鲜肉，这个行为一定要适度。

那什么样的频率才是适度呢？

其实说实话，这个并没有固定的答案，每个人的身体素质和精神状态都不同，不能一刀切，只要你明显感觉到手淫对你身体和精神产生破坏了，比如脱发、尿频、腰酸、理解力下降等等，就有有所控制了。

/发姐小结

总之，性和脱发之间的关系千丝万缕，非常微妙和复杂，但过度手淫一定对身体方方面面产生负面影响，全在一个“度”。除了注意调节以外，避免穿紧身衣裤，经常清洗，养成良好的卫生习惯对性健康也非常重要，总之，如果在某段时间你掉发量突然剧增，想想自己是否最近次数太多了？那么控制一下可能对改善掉发事半功倍！

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