90的人脱发，都是这些原因

“掉发VS脱发”

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现在脱发的趋势，是年龄上年轻化、数量上增多化，所以越来越多人发现自己在掉头发，但掉头发和脱发还有一定的区别，并且脱发的原因无外乎5种，今天，发姐为大家总结一下正常掉发和脱发的区别，以及脱发的5大原因，方便大家对症下药！

正常掉头发和脱发的区别？

头发分为生长期、休止期和掉落期，所以掉头发是正常的生理现象，一般每天掉根以内都是正常掉发，如果超过多根，则说明是脱发。掉发数量是判断脱发最表面和直接的根据以外，还有两点也是脱发的特点

一是密度，正常掉发也会让头发变稀，但肉眼上看不出来，而脱发则可以直观到头发局部变稀，包括发际线上移

二是脱发会有一些并发症状，比如因为毛囊闭合而导致掉落的头发十分细软、很轻，而正常掉落的一般较粗壮；脱发的头发根部可能会有白色脂肪粒，而正常掉发则没有。

脱发的5大原因！

·遗传性原因·

这是年轻人脱发最主要的原因，也很遗憾，是最让人束手无策的原因，药物治疗可以在前期进行一定程度的抑制，但不能逆转。现在最乐观的方式仍是植发。另外需要的注意的是，父母都脱发，孩子不一定就一定脱发；父母都不脱发，孩子则不一定就一定不脱发。这是因为从男性脱发是显性遗传、女性是隐形遗传的遗传基因学上决定的，所以遗传脱发并不全靠从父母表面上判断。

·精神问题·

当精神压力过大、焦虑甚至抑郁时，身体会释放一种叫做“皮质醇”的激素，这种皮质醇会导致人体油脂分泌旺盛，会加速脱发，还极易引起斑秃。精神原因是现在很多都市年轻人脱发的重要原因，大脑就像土壤，头发就像土壤上长出的庄稼，土壤不好了庄稼一定也不会太好，所以每天一定要让大脑有休息的时间。

·饮食问题·

饮食问题主要分两种，一种是饮食搭配不佳、营养摄入不足，导致头发生长所必需的蛋白质、脂肪、维生素和铁、锌微量元素摄入量不足，导致头发营养不良，形成脱发，这类经常出现在过度减肥的人群当中。另外就是营养摄入超量、营养过剩，比如肥胖的人由于身体多是油性环境，油脂导致体内饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，加剧脱发。通过食补来预防脱发，比较推荐的饮食是牛肉和鸡肉，补充蛋白，水果、蔬菜和坚果也是必须的，缺乏维生素，则可以多摄入含维生素B2和维生素B6的食物，补铁补锌也可以多吃点海带、大枣等。

·不良生活习惯·

熬夜、长期睡眠不足、不规律的作息、抽烟喝酒、错误的头发洗护方式甚至肾虚，都会因打破人体的内平衡或者直接刺激毛囊，导致脱发！

·外界刺激·

受到辐射、室外粉尘和化工重金属影响、经常烫发染发、扎辫子过紧、不合适的发型、化疗等等都会导致脱发。其中烫发染发，对头发的毛鳞片伤害非常之大，有些人的头发甚至永远也恢复不到之前的质量。

除了以上这5大原因，

还有一些产后脱发或因细菌和疾病感染导致的脱发。

90%的人脱发

都逃不出的5大罪魁祸首

遗传

不健康的生活习惯

饮食问题

精神焦虑

外界刺激

如果你也有脱发困扰，一定要知道自己是哪种原因导致的脱发，知己知彼，方能为和脱发作斗争而准备！

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你为什么爱掉头发？看完这个，一分钟找出真原因！

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长按







































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