生发食疗治疗脂溢性脱发的食材及食谱
时间:2018-9-19来源:并发病症 作者:佚名 点击:次
莴笋
推荐理由
富含维生素E，可抗衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。
建议用量
---克
注意事项
焯莴笋时一定要注意时间和温度，焯的时间过长、温度过高会使莴笋绵软，失去清脆口感。
拌莴笋
莴笋克
调料香油15克，酱油10克，醋15克，盐、鸡精少许。
做法与吃法
1、将莴笋去叶，削去老根和皮，洗净后切成旋刀小块，放入开水锅中焯一下，用凉水过凉，控干水分。
2、将莴笋放入盘内，加入香油、鸡精、酱油、醋、盐拌匀即成。
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