气血不足的女人爱脱发，皮肤差，食疗配方养

你需要准备：

乌鸡半只、赤小豆10克、姜3片，盐适量。

偏方做法：

1、乌鸡洗净斩块，用姜水汆烫后冲洗备用；

2、赤小豆洗净，浸泡30分钟；

3、锅中加适量清水，放入姜片和所有材料，大火煮沸后改小火煮2小时；

4、出锅前加盐调味即可享用。

健康功效：

乌鸡集保健、美容、防癌三大功效于一身，营养价值极高，可滋阴补血、益气健胃、清热润燥，女性经期食用，可有效补充身体流失的营养；

赤小豆具有健脾利湿、散血解毒、通便的功效，适合经期便秘的女性食用。

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长按







































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