女人掉头发,可能因为它

人总喜欢在自己的头发上做文章，染个发，烫一下，三天两头换个造型，似乎成为了现实生活中多数女人的习惯了。然而女人的头发是很脆弱的，生活中很多女性会发现自己的头发慢慢的变少了，可能是以下这些原因造成的。

女人脱发的原因

1、产后是女性最容易掉发的时间段，因为女性在怀孕期间体内会自然的分泌出大量的荷尔蒙，可以给头发一个更好的成长的激素的条件，可是当女人生完孩子之后荷尔蒙也会突然减少，头发就自然会掉了，不过如果是产后脱发的话，在半年左右的时间就可以自动恢复了，所以女人们不必有过大的心理压力。

2、压力是脱发的又一个主要原因，快节奏的生活方式，让很多女性不得不和男人们一样每天朝九晚五的工作，熬夜加班，思想压力大，成为了很多女性的通病，如此下来真是应了那句，想得越多，头发越少的俗语了。

3、过度的染发，烫发，不科学的洗头方法，对于女人来说时常改变自己的发型似乎是一个家常便饭，却不知道很多美发用品，事实上是含有对头皮健康影响很大的化学物质的，如果长期使用的话，那么发质会变差，变黄，直至到最后的脱发。

4、节食会引起营养不良，同样的头发要健康成长其实也是需要营养的，现实生活中很多女性朋友为了追求所谓的苗条的身材会选择节这个好减肥，而吃得少自然营养也就不良了，长期下去就算不掉发，你的乌黑的头发也会变得又干又黄的，尤其是当头皮缺少铁元素的吸收的时候，脱发就会更加严重了。

5、扎得过紧的头发，如各种马尾辫，卷曲带，都会损害到头发的根部的，从而引起脱发的问题，因此日常在扎头发的时候不可过紧，尤其是在头发很干燥的时候更要注意这个问题。

总之引起女性脱发的原因是多方面的，对于女性朋友来说预防脱发不仅要从这些病因做起，日常还要学会用科学的方法护理自己的头发

1、姜按摩头皮

进行头皮的按摩。注意较为合理的方式。使用姜可以去除头皮油腻，刺激毛囊生长，促进血液循环。用姜按摩头皮，每天坚持就可以看见明显的效果。另外还可以把姜切碎，弄成姜泥混合在洗发水或护法素里头使用。

2、缓解压力

注意压力问题，缓解日常的压力。压力会对头发产生很大的影响，你会感受到头皮发紧、失去光泽，甚至还会有白头发出现。因为压力会让头发生长的很慢，可能还会引起掉发脱发问题。

3、避免环境对头发的伤害

强光、污浊空气、化学毒素、染发等都会对头发造成很大的伤害、破坏毛囊的生长环境，从而导致脱发让头发变得稀少。所以，如果你要稀少的头发变多的话，那么就要要尽力避免。

4、食物营养补充

头发营养主要是蛋白质、铁、碘和维生素，秃顶的朋友在平时的饮食中，多摄取豆类、蛋、蔬果等食物，肉类则是适量即可，吃太多反而会造成酸性体质，增加脱发的机率。维生素可适量食用，不要吃过于油腻、辛辣刺激性的食物，最好也尽量少吃甜食，过量的糖分摄取会造成额头秃，研究证实糖分的摄取会对头发有负面影响。

5、充足的睡眠

可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

所周知，对于女孩子来说，头发都是自己最宝贵的物品之一，拥有一头亮丽乌黑的头发，能给自己的外在形象增添不少的加分。但是近些年来，女孩子脱发成为了一种越来越常见的现象，希望今天分享的内容对大家有所帮助！