脱发百科油性头发饮食有禁忌

炎热的夏季，经常出汗是必然的，而且有些人的头发也是油油的，自己难受，还显得很难看，给人一种不讲卫生的感觉。更加严重的是头皮油脂分泌过多，会导致脂溢性皮炎，使细菌滋生，影响头发健康，导致头发变细变软，最终脱落，也就是人们常见的脂溢性脱发。

脂溢性脱发是脱发中最严重的一种，依照脱发的不同程度划分为不同的等级，可导致秃顶。脂溢性脱发的危害极大，不仅会影响人们的想象，而且对患者的就业、婚姻、交际等方面也会造成很大的负面影响。脂溢性脱发应当积极治疗，专家不建议患者长期服用药物，会有很大的副作用。对于脱发可以选择植发治疗，植发是一种微创手术，只作用于皮肤表层，不会危及到身体其他部位，不仅安全而且效果好。但是在选择植发机构时一定要慎重，植发技术、植发设备、医院卫生条件都是需要考虑的问题。北京医院是资质最高的植发机构，是您最好的选择！

中德植发专家提示您，在饮食方面应注意多喝水，禁食辛辣食物！多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜，荤菜以低脂蛋白质为宜，如河鱼、鸡肉等。饭后喝些温热的薄荷茶，坚持每天吃2个新鲜水果。并服少量维生素E和酵母片。与此同时，应忌食：

1、黄油和干酪

2、奶油食品、牛奶

3、肥肉

4、含防腐剂食品

5、香蕉、

6、多脂鱼(鲑鱼、沙丁鱼、腓鱼)

7、鱼子酱

8、冰淇淋

9、腌制食品

另外，食用鸡蛋每周不超过5只。要少油多素，每天多饮清水和绿茶，不仅可以补充身体水分，还可以帮助调节油脂分泌并抗氧化。而油炸等刺激性食物就不要再吃了，它们只会让你的头发更加油腻，而水分也同时减少。

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