脂溢性脱发怎么治最有效

脂溢性脱发也叫雄性激素脱发，在中早期脱发，有两种药物对脱发有直接、简单的维持效果。

一是米诺地尔

能有效扩张血管，刺激毛乳头血管内皮生长因子，促进毛囊的生长，但临床有效率在70%左右。

二是非那雄胺

处方药，可以降低头皮及血清中二氢睾酮水平，阻止毛囊变小，临床有效率在85%左右。

这两种药都是FDA批准的治疗雄性激素脱发的认证药物，但是一是有概率，二是都存在不容忽视诉副作用问题。

抛开这二种爱恨两难的药物，我们还可以尝试另辟蹊径来入手。

一、既然雄脱源头在DHT，那么我们可以寻找替代非那雄胺的天然抑制DHT天然成分，虽然效果有所不如，但是副作用也相应温和。比如：锯棕榈提取物、大豆异黄酮、荨麻根提取物、茶多酚、苦参碱等。

二、从松驰头皮入手来改善。该理论经多人验证似乎是有效的，更深层次的验证有待进一步研究。

该理论阐释雄性激素脱发，原因有二点：

1、雄性激素转换为DHT刺激毛囊2、头皮发紧，拉扯头顶毛囊

雄性激素和DHT每个人都有，但如果头皮松弛，毛囊没有拉扯开，DHT和油脂也无法有效侵入毛囊，所以也只是头发油，不至于脱发。

而如果头皮紧，但雄性激素很低，比如是女性，那么也不会脱发，因为即使毛囊拉扯开了。但是没有DHT侵入，也不至于严重脱发。

因此，就男人而言，只要头皮发紧，一定会脱发，因为男人都有雄性激素，所以解决脱发在于保持头皮的松弛。但是这里有一个问题，为什么年轻的时候不脱发，到了30岁才开始脱发呢？难道同一个人30岁的头皮比18岁要紧致吗？

答案是肯定的。先介绍一下“头顶瓜瓣体理论”，这对头皮发紧导致脱发的原理，有详细论述，有助于进一步了解。

人体头骨的肌肉分布图和男性遗传性脱发的形状完全吻合！即头部没有肌肉的地方，就没有头发。如下图：

研究发现人的头顶有一个“瓜瓣状”的类似脆骨的东西扣在头顶，四周的肌肉拉扯着瓜瓣体紧紧地扣在头顶，凡是脱发患者，其瓜瓣体都较为紧绷，导致头顶的毛囊被拉扯，进而无法获得足够的养分，越来越细，最终脱落。

导致头皮岁年龄慢慢变紧的原因是什么，根源在哪里？答案是：牙齿！是牙齿随着年岁的慢慢磨损！每个人的牙齿随着年龄都会慢慢的损耗（尤其是后磨牙），这个时候上下颚本来亲密无隙的牙齿由于磨损，就有了空隙，有了空隙之后怎么办，自然需要更用力的咬来弥补这个缝隙。这个过程会导致颞颌关节的退变，关节开始变形，向下拉扯（因为上下牙磨损后有了缝隙，关节不向下移动变形，就无法贴合上下颚，这是一种自然，代偿性的退变）。这个过程会导致什么？那就是后颈部位和耳朵附近的头皮，开始被颞颌关节的下拉，而拉了下来，头皮一旦下拉，头顶的头皮就紧了，随着年龄牙齿磨损的越多，颞颌关节就越紧，头皮拉扯的就越严重，这就是为什么人类的头皮会随着年龄慢慢变紧的秘密！（下图为颞颌关节）

在这里，大家可以做二个实验：

实验一尽可能的张大嘴巴，这个时候你会发现什么？----头皮变松弛了，因为张大嘴的时候，颞颌关节是复位的。然后用力要紧牙齿尤其是后牙，你会发现什么？头皮变得很紧，咬的越用力，就越拉扯头皮----头皮拉扯与否是颞颌关节控制的，而颞颌关节是否发紧，是牙齿控制的！实验二在牙齿最后两个大磨牙间，咬一两层塑料纸（比如食品袋撕下来一点），变相垫高上下颚，你会发现头皮竟然变得松弛了，原因就是垫高了牙齿，就复位了颞颌关节，复位了颞颌关节，就不会拉扯其上的头皮了！

既然已经找到头皮岁年龄慢慢变紧的原因——牙齿的磨损（主要是后磨牙的磨损）那么如何解决了，最简单想到的是补上磨损的牙齿。但是，一般的补牙只能补洞，补不了后磨牙那种牙面，还有后磨牙的牙尖。，比如补上树脂，一咬到硬的东西，就会崩掉。

其二是做烤瓷牙，但这个代价比较高，（需要抹掉三分之一牙齿再装上牙冠）。如果不想补牙齿的缺损，那怎么办？

颞颌关节导致的头皮下拉，主要是拉耳朵附近和后颈部为的头皮，拉扯头皮的放心是往脑后拉，而不是往前额拉。那么我们在做头皮运动的时候，可以反其道而行，抬升耳朵附近和后颈附近的头皮----由后往前抬升头皮。

比较有效的方法是：低下头，控制后颈和耳朵附近的肌肉，往上，往前太，做逆向头皮运动。

根据垫牙齿理论，可以尝试另一种模拟垫牙的头皮运动法，就是提升颞颌关节上方的，鬓角附近的肌肉，效果感觉比原来的方法好一些。大约如下面图的位置，向上运动肌肉与头皮，最好能感觉到颞颌关节也被拉伸到。可以做之前先垫牙齿感受下。向上运动红圈中的肌肉

提升颞颌关节这招非常有效，头皮不油多了，一点不痒了，真实出乎意料的好。

再把红圈位置缩小点，上抬升耳根前上方和太阳穴这块位置的肌肉，每秒1-2次，最好能感觉到颞颌关节也被拉伸到，目的是复位颞颌关节，有时颞颌关节清脆的关节复位声。做完之后头皮就变得不那么紧致了，然后就不油了。抗脱发效果很不错。每天做的次数可以自己决定，空闲时随时都可能运动10-20下，以头皮发紧是否缓解为标准。

这张图更准确

可以确定说，头皮发紧的原因是：牙齿磨损---颞颌关节退化---拉扯其上头皮---》导致发紧

大家可以试着用手上抬耳朵上方的头皮，头顶即会感觉松弛些，也就是说，颞颌关节的退化拉扯到的是耳朵上方这块位置的头皮，那么对抗的方法就是，锻炼这块位置的头皮，让它保持松弛（就和压腿一样，拉长其韧性），做运动的时候最好能感觉到一种上下一体的拉扯感，这要最到位。有一种常用的办法就不用枕头，平躺床上，然后向上抬耳朵上方的头皮，效果极好。

做这些运动的时候，其实感觉到，颞颌关节和头皮被某种韧带和软骨相连，而颞颌关节又和颚骨牙齿相连，所以这是个从下至上的连锁反应。

头皮运动的目的是把这些筋骨和压腿一样拉开一些，这样颞颌关节对头皮的拉扯作用就会减轻了。

就是下面这个黄色区域，感觉这里有很多筋腱软骨，连接头皮与颞颌关节。

还有一种保持头皮放松的超级技巧：就是座姿！

坐着的时候脚往前伸，头皮就会很紧很难受，牙齿咬合也不舒服。而脚缩回来竟然头皮就松弛舒服了，牙齿要和关系也变好了！原来，其实你是脱发是改变座姿引起的？下面是图例

保持头皮松弛，有利牙齿咬合和颞颌关节的坐姿-----内缩型（脚后跟基本在椅子下面）

加剧头皮发紧，破环牙齿咬合关系和颞颌关节的坐姿---外伸型

：为什么有些人头发很油，却不脱发？

头发很油但不脱发的人，天生瓜瓣体比较松弛，头顶毛囊没有被拉扯，根据研究，就是毛囊只要不被拉扯，就依然能够吸收足够的养分获得生长。就是毛囊不被拉扯，油脂虽然很多，但不会侵入毛囊，导致头发被液化，最终脱落。

：为什么有些人头发不油，却也脱发？

如果被医生认定为雄性脱发，那么可以肯定的是，他的头发必然会很多油，这是因为雄激素会加速油脂的分泌，但如上面所说，再多的油脂，也不会导致头发脱落，只有天生瓜瓣体较紧绷的人，才会油脂侵入毛囊，导致脱发。因此，头发不油，却也脱发，必然不是雄脱，被医生认定为雄脱的人，头发一定会很油。

防脱？生发？加，问题不再是问题

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