脱发者的福音，坚持吃它，男女都告别脱发，

　　现在让我们看看吃什么才不会脱发：

　　1、黑豆、黑米。

　　谷类中的黑色食品对头发的好处极大。尤其黑芝麻中含有大量的油酸、叶酸、蛋白质、棕榈酸、维生素E、钙质等头发所需微量成分。对头皮起到滋养作用。不仅抑制脱发，还能让头发摆脱干燥枯黄，恢复柔亮水润。

　　2、黑芝麻

　　黑芝麻中含有大量的乌发素，它采用天然熟黑芝麻和核桃肉直接磨成粉状，绝没有任何添加剂或人工调味剂，完全可以放心食用，每天睡前吃一碗黑芝麻糊，不出一周，脱发症状就会改善。

　　3、胡桃肉

　　在黑发方面有显著的功效，它所含的亚硝酸油有促进头皮生长的作用。

　　4、松子

　　松子里面含有亚硝酸油和大量营养物质，这些营养物质能够补充人体所需的微量元素，促进脑垂体发育，使头皮获取到足够的能量从而刺激头发的生长，坚持每天吃20克松子，就能改善脱发的症状哦。

以上内容由头发邦徐老师整理编辑，如果有脱发，白发方面的问题，请添加







































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