频繁掉头发，不可大意

每个人、每天都在掉发

掉发，是件很平常的事

尤其是秋天

天气干燥、气血循环变差

血液无法将养分带到头发毛囊

头发自然更容易干枯脱落

普通人，一般每天掉发在几十根左右。

但如果你持续掉发，并且每天掉发量在根以上，或者局部掉发严重。

那你可需要引起注意了。

“牵一发而动全身”，掉发虽事小，却也有可能是一种预示，告诉你身体的健康某些方面出了问题。

1、贫血贫血的时候，首先是减少头皮的血氧量，因此就会掉发。缺铁会导致贫血，红细胞因此减少，头皮得到的血氧量也随之下降，毛囊处于“饥饿”状态，最终导致头发慢慢脱落，头皮日益显现。补铁有助改善贫血症状，维生素c有助于铁的吸收，建议多吃富含维生素、富含铁的食物，让头发恢复生长。2、饮食紊乱症

脱发预示着蛋白质的摄入不够。而蛋白质摄入不够，则可能是因为胃肠功能紊乱，导致身体吸收营养的能力下降。

一旦身体缺乏营养，会导致头皮血流量下降，进而影响头发正常生长，严重时会导致头发失去光泽甚至脱落。

头发是由蛋白质构成的，当毛囊蛋白质处于最低值的时候，多摄入蛋白质，对防止脱发非常关键。另外，饮食应富含维生素B、锌及重要脂肪酸等。

3、多囊卵巢综合征

脱发是妇女多囊卵巢综合征的一种外在的表现，是由于雄性激素过高导致的。患者前额及头顶会发生头发稀少症状。这一情况大多发生于有脱发家族病史的患者中。

专家告诉我们，降低雄性激素的药物和促进血液流动的头皮按摩，都有助于患者的头发重新生长。

4、甲状腺疾病

这是一种内分泌系统紊乱导致的疾病，第一症状是脱发。

甲状腺激素过多或过少都会影响新陈代谢及头发正常生长。由于所有毛囊都受到影响，所以脱发不是局部现象。

为了让头发恢复如初，最好多摄入蛋白质，每天早晨做头部按摩。5、压力综合征压力大时人体会释放多种激素，影响B族维生素的吸收，影响头发色素沉淀。压力综合征会导致秃头症，因为人体免疫系统错误攻击头皮细胞，造成头发大片脱落。心理放松和服用复合维生素B都能起改善作用。

别不把掉发当回事

不如做个基因检测

防患于未然

总好过于看医生

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