俞老治疗脱发的妙招,真后悔没早点知道

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如今，社会节奏加快，生活压力加大，青年期间开始脱发的人数日渐趋多，流行病学调查显示中国约有两亿脱发人群，脱发已经成为人们最在意的健康问题了。

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脱发的常见原因

人的头发生长呈周期性，需要经历生长、退行和休止期三个阶段。

正常情况每天可脱发70-根，此为生理性脱发。但是如果头发过度脱落-头顶隐约可见的“地中海”；或者轻轻一拉头发就脱落，那就是病理性脱发了。

病理性脱发的原因有很多，包括：遗传、免疫、雄激素（二氢睾酮）、系统疾病（如甲状腺疾病、贫血、红斑狼疮等）、药物（如化疗药、避孕药等）、各种损伤（如烧伤、射线等）、分娩、染发、压力等。

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如何防脱发？

从中医的角度来看，头发与肾有关，在《素问·六节脏象论》中提到：“肾者，主蛰，封藏之本，精之处也，其华在发。”说明头发的长脱荣枯与肾精有密切关系。

俞老认为，当精血不足，络脉空虚时，易受外来风邪侵袭，头为诸阳之会，首当其冲。又精血虚亏，内热由生，水不涵木，虚阳肝风上扰于头部，风性主动，故致发脱。由此可知，青年脱发之病机主要为精血虚亏、风邪（内风或外风）上扰。

因此，俞老建议可以在局部脱发的地方艾灸，艾灸不仅能够温通经络，驱散风寒，还能补虚培本，回阳固脱。除了艾灸局部，还可以艾灸关元、气海，可以调整所过肝经、脾经、胃经、任脉、冲脉等经络的气血，并通过气血的气化，使全身经络气血得以通调和补养，达到补充人体元气、强肾壮体、调理脏腑功能、补气养血的效果。

除了艾灸之外，生姜也可以用来治疗脱发。

生姜是辛辣物质，对头皮的毛细血管有很大的刺激作用，导致毛细血管扩张，短期内可以改善局部血液循环。

生姜治疗脱发的方法常用的有：

1、将生姜切成薄片，揉擦脱发部位，每次10-20分钟，每日1-2次，７日为１个疗程。生姜可随切随用，不需要事先准备。

2、烧水时放入几片生姜，烧好后将姜片取出；或者在热水瓶里放入几片生姜浸泡，再用生姜水来洗头，可促进头皮的血液循环，达到防脱发疗效。

3、将生姜切碎放入少量水中熬煮，煮到汤汁变黄，亦可加入枸杞子一起熬煮有浓烈姜味溢出即可以使用。将姜水抹在洗干净的头发上，再把头发盘起或者压住，约半小时后放开，自然晾干，半天之后再洗净。

需要注意的是，生姜对皮肤的刺激反应过于强烈，可引发接触性皮炎，表现为头皮红肿热痛，严重者会出现丘疹、水疱。

小编建议，在用生姜擦头皮之前，不妨先小面积测试皮肤是否会对生姜过敏。现在市面上有一些添加了生姜提取物的护发液、洗发水，由于采用化学工艺萃取、提纯，减少了姜汁中的杂质，有助于降低过敏的风险。

另外，脱发和精神因素有关，放松精神，心情愉快，充足睡眠，少熬夜，有助于减少脱发。饮食上，注意多吃新鲜蔬菜水果，避免油腻、辛辣的食物。

往期回顾肿瘤患者」脉象的特征和分类！经常灸这个穴位能化瘤散结，俞老秘传！春夏养阳！正确做才不会浪费好时机！

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