女性脱发掉发原因爱护秀发让你重新美丽

由于怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙,所以头发有充足的成长激素.而产后由于荷尔蒙分泌突然减少,头发自然而然就会大量脱落,不过这种现象在产后6个月左右就会恢复正常.

一般来说,女性脱发的原因主要有以下几个方面:

产后

由于怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙,所以头发有充足的成长激素.而产后由于荷尔蒙分泌突然减少,头发自然而然就会大量脱落,不过这种现象在产后6个月左右就会恢复正常.

高烧

高烧也会损坏发根组织,使头发大量脱落,特别是持续高烧,对发根的损坏尤为厉害,不过,在6个月左右后也能恢复正常.

压力

现代社会生活节奏的加快和竞争的激烈,易使人背负日益沉重的压力.据研究,压力与脱发有密切关系,还会加速人的衰老,使皱纹增加.对此,惟一的对策便是及时卸下重负,让自己彻底放松起来.

节食

节食使头发缺乏充足的营养补给,头发如缺少铁的摄入,便会枯黄无泽,最后的结果必然导致大量脱发.因此,要均衡营养,不要盲目节食减肥.

避孕药

长期服用避孕药的女性也会出现脱发现象,一旦停服,脱发症状可消失.

烫发、染发过频

频繁地烫发和漂染,会对头发造成损害以至脱落.因此,不可烫发过频或滥用染发剂.

如何防止脱发?

一、充足的睡眠

充足的睡眠可以促进皮肤及附属毛发正常新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢.反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发.建议:尽量做到每天睡眠不少于6个小时,中午可适当休息10-30分钟,养成定时睡眠的习惯.

二、避免过多的损害染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害.

吹风机吹出的热温度达度,会破坏毛发组织,损伤头皮;染发液、烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利.建议:染发、烫发间隔时间至少3-6个月.夏季要避免日光的暴晒,游泳、日光浴更要注意防护.

三、注意饮食营养

常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品.同时,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品.

四、洗头及梳头

夏季可以每周三至七次,冬季可以每周一至三次,洗头时水温不要超过40度,与体温37度接近.不要用脱脂性强或碱性洗发剂,因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥、头皮坏死.建议:选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用.不用尼龙梳子,最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环.

五、保持心理健康

每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快.建议:女性,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力.男性经常进行深呼吸,散步,做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳.

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