如何缓解脱发，沈阳植发医生告诉你要点。

正常情况下，每个人每天都会脱落一定的头发，同时会有几乎相应的头发生长出来，头发的生长处于一个动态平衡中。不过有一些人可能由于一些原因导致脱发比较严重，我们下面就来看看几招可以缓解脱发的方法。

预防脱发

1/避免伤害头发

想要缓解脱发，需要从保护头发开始。我们日常生活中往往在做一些伤害头发的事情，比如烫染发，吹头发等等，这些都会造成头发失去逐渐光泽和弹性，越发变得干枯发黄。同时环境因素也是导致脱发的原因，空调过冷、空气干燥、粉尘多等等。所以最好是减少对头发的伤害，少烫、染、吹头发，也尽量远离会伤害头发的环境。

2/正确洗头梳头

洗头发、梳头发是我们经常会做的一件事情，似乎没有什么好说的，但事实上，方法不对也会造成脱发。洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近，洗头发次数夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次就可以了，最好不要用碱性很强的洗发水。梳头发最好选择黄杨木梳或是牛角梳，经常梳头还能起到按摩头皮的效果。

3/保证充足睡眠

代谢期主要在晚上，特别是晚上10时到凌晨2时之间，所以保证规律的充足的睡眠，可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，代谢正常，头发自然也就不会发生由于营养失衡等情况而导致的脱发。

4/保持愉悦的心情。

焦虑、紧张的心情很容易导致脱发的发生，所以每天可以保持适当的运动量，进行深呼吸、散步、做松弛体操等，消除当天的精神疲劳。

植发是目前治疗脱发的主流方法，并且随着植发技术的不断进步，植发已经受到多数脱发患者的青睐，但是还是存在一些脱发患者担心植发后的效果，并且还问到后枕部提取毛囊后还会长出头发吗了，下面我们就通过碧莲盛植发医生的介绍，来了解一下吧。

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医院植发后，完全变了一个人

最后，有任何关于植发的问题，可以长按下方







































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