夏秋交替,掉发多怎么办
令人身心燥热的夏季终在秋季的华丽登场而退出舞台,昨天是24节气中的“白露”,也就是说随着气温的下降,大自然中的阳气开始渐渐沉入地下,而阴气越来越重,这时是湿气夹带着凉气做最后挣扎的日子。古语有云:“白露勿露身,早晚要叮咛。”翻译过来就是,天气越来越凉了,大家要注意加衣避免皮肤裸露了,如若这个时期还像夏季一样贪凉,则最容易患上关节炎、风湿病等疾病。
秋气是丰收的季节,也是人们养生的好时节,同时,我们还要注意,夏秋交替,头发的脱落也会严重许多。在常见的季节性脱发中,秋季是脱发最为严重的季节。
阿丝蔓专家说:“脱发常与遗传、内分泌、自身免疫功能、精神压力、营养不良等密切相关。如头顶脱发者多喜食油腻辛辣食物。”
秋季掉发量过多的发友,在补充营养时,可以多吃一些含、钙、锌等矿物质和维生素类、含蛋白质较多的食物。如鱼、肉、大豆、鸡蛋等。同时也可以多吃一些富含微量元素的海藻类食物。
饮食是日常养发的重要组成部分之一,运动则是日常养发与强身健体的另一重要组成部分。一些因精神压力大、心理状态不稳定等因素导致的掉发,可经常进行一些如深呼吸、慢跑、散步和做松弛体操等,这些运动都有利于消除精神疲劳,缓解掉发。
中医常说,肾是生命之源。肾不好的人也会形成脱发。因此,在天地阳气向内收敛时,我们需要补足肾中元气,利用充足的气血来御寒。日常生活中,大家可以在空闲时间,做一些经络按摩或多喝一些首乌、生地、黄芪等冲泡的热饮。
专家提醒:常言道“春困秋乏,夏打盹”,秋季开始,人们都要保证充足的睡眠,睡眠质量高,精力充沛,则有利于头发的养护。同时,根据头皮现状选择一些无刺激性的洗发产品,保持头发的清洁。在洗发时,可以通过头皮按摩来促进头皮血液循环,增进头部的新陈代谢。
话说人有七情六欲,外界的刺激让人们很难控制住自己,比如说对辣的向往,对烟酒的喜爱等。物极必反,过多的吃辣,过多的抽烟喝酒,都会影响头发的正常生长,引起脱发。因此,拒绝一切伤发日常,保护头发,降低脱发机率。
养发时,发友若没有多余时间或想“偷得浮生半日闲”,可到阿丝蔓来,这里有最专业的头皮检测设备与手法最娴熟的养发医师,针对发友的头皮环境与毛发现状,选择最适合发友的养护产品,伴随舒缓的音乐声,一场梦镜,一次放松,换取头发的健康生长。
掉发时,发友不要急于用药,最好先到阿丝蔓接受最先进的检查诊断,在专家找到导致脱发的根本原因时,再选择最佳的治疗方案。要知道,治疗不正确也会加速头发的脱落。
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