每天用电脑时间越长越易脱发

办公室一族,由于工作需要,每天对着电脑的时间至少8小时,而部分人晚上还会继续工作或上网,一天下来使用电脑时间更长。有调查发现,每天使用电脑的时间越长,越容易引起脱发。

我们知道,电脑是有辐射的,那么,是电脑辐射引起脱发的吗?可能很多人都认为这样,但事实上,科学研究表明,电脑的辐射在人们的正常生理承受范围内,因此不足以引发疾病和脱发。

其实,使用电脑后引起脱发主要与人们的精神状况有关。因为长时间待在电脑前,会使大脑神经过于集中,时间过长会使精神过度紧张,中枢神经系统处于高度运作状态,造成植物神经紊乱,从而使皮肤血管收缩功能失调,头皮局部的血管收缩会使供血量减少,影响毛囊吸收营养的功能,引起脱发。此外,一个人过度紧张精力不足,还会间接刺激激素分泌紊乱,雄激素分泌过多使头皮油脂堆积,不仅会堵塞毛囊,还会侵害毛囊生长。

为了防止长期使用电脑带来的脱发烦恼,各位电脑工作者平时应该注意以下几个问题:

1、用电脑一段时间后注意休息:通常在电脑前每工作半小时,就应暂时休息片刻。可以离开电脑屏幕,向远处眺望几分钟,转动转动头颈,或者干脆闭目几分钟。

2、多食用生发养发食品:日常生活中要多吃黑芝麻、核桃等富含维生素A、维生素B6的食物,利于控制脱发。

3、养成按摩头部的好习惯:每日早中晚3次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴,并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按,次数不限。

对于电脑工作者来说,长期面对电脑带来的脱发问题是不容轻视的,如何避免脱发伤害也尤为重要。