吃肉多导致谢顶那些导致脱发的习惯，你中

最近网上一直在传吃肉会导致谢顶。其实这个说法是略微有些夸张的。昨天的砖家文章中虽然也说了吃油腻食物的危害。不过那是对于餐餐吃油腻食物而言的情况。平时偶尔的吃肉并不会导致脱发。反而瘦牛肉等肉类是对头发有好处的。

既然如此，到底哪些习惯真的会加速脱发呢？接下来砖家就为大家介绍一些类似的情况。大家有则改之，无则加勉。

吸烟

吸烟对身体的损害是众人皆知的。特别是对脱发者而言。一项调查表明，有60%的男性在25岁之前就开始脱发，30岁以前出现脱发的比例竟高达83.9%，其中脱发严重者又以白领、商业人士为多。亚洲男性的脱发和吸烟有关，吸烟会导致人体免疫力下降。毛囊受损，从而导致脱发问题更加严重。

熬夜

熬夜不仅会导致内脏负担加重，同时，长期熬夜还会破坏体内激素平衡，导致脱发问题愈演愈烈。而且需要注意的是，熬夜带来的身体负担是无法通过补觉而得到补偿的。所以，没有任何事情都值得你晚睡。

油腻食物、甜食、辛辣食物对头发的影响

这些食物有一个共同的特点，那就是刺激性极强。它们会刺激头皮周围的毛细血管。很多人觉得刺激毛囊周围的神经会导致毛囊恢复生长。所以用大量的具有刺激性物质涂抹头皮，其实这对于头发的恢复是没有作用的，反而会导致毛囊受损。所以想要让毛囊健康生长。最好的方法还是清洁毛囊，并为头发补充营养。