女性脱发症状多做好这件事巧预防

如果女生天天脱发五十根以上，而且头发枯、干、黄，经常无故睡不沉或失眠，那么女性朋友们就要多注意了，需要及时就医查清原因。

一、那么常见的女性脱发症状有哪些呢?

1、局部毛发脱落，做过面部手术的脱发患者出现这种情况的机率较大;经常盘头或札头的人，由于头发长期处于紧绷状态也容易造成局部脱发，这种局部毛发脱落通过移植手术会很快恢复。因此，这是属于女性脱发的症状之一。

2、秃顶状脱发，是指脱落成一定形态的脱发现象。秃顶状脱发属于此类，也称为男性型脱发。秃顶状脱发是男性脱发的普遍特征，即头发的前半部秃露，后半部及两侧基本不脱发的类型。女性脱发的症状有时与男性型脱发相似，采用毛发移植后的效果会比男性脱发患者更加显著。

3、稀疏型脱发，这种女性脱发的症状遍布头皮整体区域，是常见的女性脱发患者类型。对于这种类型的病例，要考虑脱发患者实际脱落的形态及部位，才能决定是否适于做移植手术。

目前女性脱发的几率也是非常高的，而且造成脱发的原因也很多，具体的要看脱发情况来判断是哪种类型并提出相应的治疗方法。所以一旦发现脱发情况不正常就要注意了，不要错过治疗佳期。

二、日常生活中怎样有效防脱发?

1、均衡膳食。在日常生活中，讲究合理营养，均衡膳食，不仅对健康长寿有益，也可以防止脱发。

2、消除精神压抑。精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。

3、不用尼龙梳子和头刷。因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

4、烫发吹风要慎重。吹风机吹出的热温度达度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使发丝大伤元气。

5、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

6、空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

7、注意帽子、头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。所以应搞好帽子、头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。

8.不用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

9.戒烟。吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。

10.节制饮酒。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日，(即停止饮酒)。

温馨提示：（文章仅供参考，不具有医疗治疗作用，如体质特殊请在医生指导下进行膳食营养搭配。更多养生保健知识，敬请







































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