脱发严重怎么办三个妙招轻松解决问题

现如今，脱发困扰着很多人，这种情况让很多男性朋友看着比实际年龄大很多，形象受到损害，那么脱发的原因是什么呢?脱发怎么办呢?下面，我们一起来了解一下脱发的原因。

1、饮食习惯有问题

现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌，会影响人体的内分泌系统，从而导致脱发的现象出现。

2、压力过大

当压力过大，精神处于过度紧张状态的时候，也会导致脱发。因为当人体处在紧张状态的时候，就会形成汗毛直竖的现象，这样会妨碍血液循环，让养分无法到达发根，导致脱发。

3、外界因素的刺激

这个可以导致的原因就太多了。比如经常在有辐射的地方工作、经常在室外、粉尘、化工环境地方工作，会导致掉头发;经常烫发染发、不经常洗头等等因素都会导致脱发的现象出现。

脱发可要按照正确的方法来进行治疗，除了改善生活习惯，缓解压力外，还应注意以下几点：

1、合理安排饮食

治疗脱发最重要的就是合理安排饮食!可以多吃一些富含钙质、铁、锌、维生素C类的食物，例如豆类、鸡蛋、柑橘等食物。此外，还要禁止食用辛辣和油炸类的食物，减少毛囊的油脂分泌。

2、配合科学药物按摩头部

生活中，经常按摩头皮，不仅能缓解压力，还能促进头部血液循环，保证头发营养供给，改善头发生长环境，在按摩前，可在脱发部位搽上防脱产品，其科学有效的止脱生发原理，可以轻松止住脱发，促进头发生长。

3、使用正确的洗头方式

在洗头的时候，不宜太频繁，建议每周洗3次。在洗头的时候不要用手指抓挠头皮，水不宜太烫。最重要的是，在洗头冲水的时候，一定要冲洗干净，不能让洗发水残留。

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