济宁治疗斑秃的医院脱发要怎么治疗快速有

现在脱发是一个常见的现象，因为种种原因：营养不良、充足的睡眠、经常染发烫发、压力大、精神紧张或突然的精神刺激等，都会导致严重的脱发。脱发问题耽误不得，解决脱发问题，找到有效的治疗脱发的方法很重要，那么脱发要怎么治疗?

针对脱发的根本原因，一起来看一下：

1、缓解压力，避免精神紧张

精神压抑、焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。应经常进行深呼吸，散步，做放松体操等来消除精神疲劳。另外，应保证充足的睡眠，睡前用热水泡脚不仅能帮助入睡，同时也有利于头发的养护。

2、及时清洁头发

洗发水要选用对头皮和头发无刺激的，洗头时可在水里滴醋或放少许盐。洗头的水不宜太热或太冷，洗头间隔时间最好2-3天，洗发的时候最好用指肚按摩一下头皮，可以防止脱发，促进头部血液循环。

3、多做头部保健按摩

晚上临睡前用梳子将头发梳10下左右，这样既可以促进头皮的血液循环，又能将头发上粘附的尘垢刷掉，有利于生发、固发和增加头发的光泽。

医院生发科-

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