产后脱发没在怕的知道原因就好了

产后脱发是非常普遍的存在，每5个妈妈中就有1个会在产后遇到这种窘境。

所以，今天就和大家聊聊关于产后脱发的那些事儿。

到底什么是产后脱发？

产后脱发属于休止期脱发的一种，更准确的说法是产后休止期脱发（postpartumtelogeneffuvium简称PPTE）。

解释什么是产后休止期脱发，就得先从休止期说起：

年，弗朗西斯W德里教授，在光学显微镜下最早发现并记录了毛囊细胞的生长周期，分别是生长期、退行期和休止期三个阶段。

第一阶段：

生长期，顾名思义就是头发的发育期，大约85%的头发都处于这个阶段，并按照每天0.3毫米的长势，持续2-6年。这意味着，你的原装头发一般很难超过80cm的长度。

但是也有生长期超长待机的例子：吉尼斯世界纪录中，一位77岁的泰国老人去世时，头发长达5.79米。

第二阶段：

退行期，只有不到1%的头发处于退行期。处于退行期的头发停止生长，毛干脱离了“土壤”毛乳头细胞，从真皮层向表皮层移动，3周后进入休止期。

第三阶段：

休止期，头皮大约15%的头发处于休止期，面临脱落的危机。捱过2-3个月的“休眠期”，头发会再次被唤醒，重新进入生长期。

正常情况下，毛囊生长周期是非同步的，所以毛发的脱落也是不同步的。

怀孕前：

休止期毛囊占比约15%，每天掉的头发不超过根；

怀孕中：

休止期毛囊占比约5%，每天只掉30几根头发；

分娩后：

头发从生长期同步进入休止期，休止期毛囊占比显著增加，导致头发大量脱落。

产后脱发的生理性原因

1、雌激素（荷尔蒙）下降

怀孕2个月后，体内的人绒毛膜促性腺激素HCG会达到峰值，孕酮增加9倍，雌激素增加8倍，催乳素增加20倍，但是产后一周内，妈妈体内的激素会回落到孕前的水平。

这也解释了为什么很多妈妈孕期头发养得特别好，几乎不掉头发。

但是生完孩子，雌激素立马回落到怀孕前，原来处于生长期的头发同步进入休止期。

于是，头发开始不断脱落，但是新的头发又不能在短期内长出来，所以造成了产后头发“青黄不接”的情况。

换句话说，怀孕期间的头发属于虚假的繁荣，一旦分娩就开始崩盘。

2、心理压力

从分娩的痛苦、到产后的焦虑和哺乳的艰辛，妈妈在产后的心理压力可想而知。

有趣的是，年,Lynfield博士的临床实验发现，第一胎的新手妈妈产后更容易出现休止期脱发的症状。

压力之于头发，是不可承受之重。无论是分娩、手术、发烧等短期压力，还是半夜喂奶、睡眠不足、夫妻或婆媳关系紧张等长期压力，都会让你产生紧张、担忧、焦虑、害怕、愤怒等负面情绪。

肾上腺分泌出一种叫皮质醇的“压力荷尔蒙”，皮质醇堆积在毛囊，会刺激头发快速从生长期进入休止期，导致头发大量的掉落。

3、头皮清洁

中国人的传统习惯，坐月子期间禁止洗头。

因为毛囊和皮脂腺是共享一个开口的，当皮脂腺分泌过剩，就可能堆积堵塞毛囊开口，帮助真菌（马色拉菌）繁殖，引起局部的炎症。

头皮长期处于炎症环境，会影响毛发的生长。所以产后也需要保持定期洗头呀。

4、营养不良

有些妈妈产后想迅速恢复身材，选择节食减肥，有些妈妈做月子，只吃肉不吃菜，导致营养不良，引起脱发。缺锌的患者会出现发质变差、头发生长缓慢，伴有银屑病的临床症状。

诊断时，可以提取枕部的毛发检测，锌的正常范围在-微克／克头发，小于70微克／克头发表示缺锌，建议补充锌含量高的肉类、坚果、麦片等。

至于，血清蛋白和维生素D水平对产后休止期脱发的影响，文献中的临床实验得到了矛盾的结果，所以是否需要给患者补充铁剂和维生素D仍存争议。

杰爱怎么做？

生姜洗发杰爱产后修复中心为调理产后脱发特推出的生姜洗发，效果惊人，有产后脱发困扰的小主们还不赶快来尝试一下！??

--THEEND--

（本文资料图片源自网络，侵权必删）

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇