挺徒然的,脱发之后如何生发

晚上8点结束加班后匆匆奔向地铁，10点看着「优爱腾」的综艺，喝着可乐吃着炸鸡夜宵下饭，夜里1点睡前还在玩一玩手机刷刷微博，这就是很多当代社畜年轻人的生活。但摆在年轻人面前的困难不仅仅是钱少事多那么简单，对于用青春打拼的人来说，「秃如其来」同样是一种挥之不去的噩梦，一下子仿佛老了20岁。图片来自：Twitter而且脱发这件事对于男女来说还真就不平等，在50岁的族群中，大致有一半的男性与1/4的女性受到影响，也约有2%的人会在某个时间点开始圆秃。或许是生活方式不健康，或许是压力大焦虑久，如今三十岁以下男性的脱发困扰也在越来越多，雄激素源性脱发（也叫脂溢性脱发）是广大头秃男性永远的痛，当然有部分女性也有此困扰。别太信生发帽等产品病急乱投医，什么擦生姜，吃黑芝麻，用何首乌这些老传统的方法就不多说了，也有很多打着现代医学旗号的生发产品在市面上流通。比如像之前上架了小米有品的激光生发帽。「激光」可以说是和「纳米」、「石墨稀」、「量子」等词汇一样，都是一块砖，哪里需要往哪搬。虽然没有「石墨稀」和「量子」那么神神叨叨，倒也是能治百病堪比汇仁肾宝。激光照射毛囊.图片来自：LaserCollege.Org目前医学上依赖激光作为治疗手段或者辅助治疗手段很多，比如用激光烧死病变组织等等，医美上也有激光脱毛和光子嫩肤等各种手段，但这并不意味着激光是万能的，至少在生发这回事上，激光手段究竟有多少作用还尚不明确。生发帽产品所谓的激光是LLLT（低能量软激光疗法），宣传的作用机理是增加皮下组织的三磷酸腺苷（ATP）活动，能够促进组织的新陈代谢帮助提升血液循环，以及调节油脂分泌加速毛发生长。图片来自：ViviComb但是软激光疗法的实际效果在业界一直呈现一个比较暧昧的态度，意思就是一般承认有效，但具体的效果和标准等等都是尚不明确的，甚至实际的作用机理可能都不是完全明确的。此外软激光生发疗法从专业性上的缺陷在于面世时间较晚，在年FDA才批准第一款家用版LLLT设备上市。中国医师协会起草并制定的《中国人雄激素脱发诊疗指南》在年1月将LLLT加入治疗脱发的手段。imagedescription.图片来自：聯合新聞網另外就是缺乏双盲实验对照，即便是有也都沾有利益相关。总得来说，LLLT软激光生发属于那种可以试一试，作为其它生发手段的辅助手段还可以，但指望让它还你一头浓密乌黑的秀发，还不如选择其它更有效的生发手段。怎么科学生发作为一个头秃人士本人，一直以为是自己熬夜，肥胖等不健康的生活方式导致的，但回家的时候看了看小时候的相册，发现应该是从小发量就不够。小时候就有些游客照因为角度问题拍出来像斑秃，还被用黑色的墨水笔进行了「手动修复」。即便是发量本就稀疏，但这几年还是逐渐感受到了持续缓慢减退的危机，也间断性的使用防脱洗发水，尝试买过落健、柳屋等生发水。从个人的建议来说，如果已经在发展「地中海」或者「M」型脱发过程中，那么及时的「止损」还是十分必要的，因为毛囊一但完全萎缩那么大罗金仙也救不了。如果你已经进入了脱发晚期，头顶一片地中海且以上手段都没有作用，那么尽快去做植发手术或者干脆剃光头才是唯一的出路了。不过无论是哪种方法，最终的目的都是刺激和养护毛囊，毕竟毛囊才是头发安身立命的根本，如果毛囊可以再生，那一切问题似乎都能迎刃而解。图片来自：Nature

头皮健康是头部年轻的基础，假如你已经及早发现了自己的细节问题，那么现在开始做好头皮抗衰还来得及。

大海沿岸的欧洲，很早就开始风靡头皮抗衰和头皮养护，94岁的英国女皇，一头银发丰盈饱满，据说，老人家在白金汉宫的时候，根据私人美发师的指导，她一直自己完成洗头，吹干头发和做造型这一系列步骤，她一直不肯戴假发，认为那样会让自己的头皮得不到呼吸，而根据保健医生的建议，她不仅定期做头皮按摩和养护，也会注意均衡饮食和营养，减少油脂、糖分的摄入，多食用蔬菜，多补充水分，因此这也是她如此高龄还能拥有这样茂盛秀发的原因。

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