男性肾虚引起脱发,该如何治疗和改善

肾虚对于男性朋友来说是一件非常尴尬的事情，力量和强壮是男性的代表，而肾虚恰恰使这些最具代表男性的东西给削弱了。而有部分的脱发也都是因为肾虚而引起的，那么今天就和大家谈一下肾虚脱发的治疗。

肾是我们人体的元气所在，我们头发的好坏与肾有很大的关系。“肾主骨，其华在发”，肾藏精，肾虚则精血不足，血虚则毛囊得不到充足的营养，可能会出现脱发的情况。精神紧张压力大睡眠不好也容易加重脱发症

状。

造成肾虚脱发的原因

简单来说头发所需要的营养是血液来补给的，而肾里面的肾精就是造血的。所以肾虚则人的气血不足，就会造成头发生长的营养不够充足而脱发。但是也有研究表明肾虚型的脱发是有一定遗传史的，也就是说先天性的肾虚导致的肾虚脱发。而没有任何遗传问题而导致的后天的肾虚型脱发，主要是两种，一种是频繁的SY和性生活的不节制，肾精消耗过快过多而导致肾虚型脱发，另一种是心理压力过大，导致身体各个生理机能损伤严重而导致的肾虚型脱发（也有在大病之后身体比较虚弱，往往会出现肾虚型脱发）。

肾虚型脱发的治疗

肾虚型脱发的治疗，一方面要培养一些自己喜爱的爱好，充实自己的日常生活，节制过度频繁的SY和性生活过多。一方面平时要保持良好的心情和充足的睡眠，多进行体育锻炼，在饮食方面，建议多吃一些蔬菜水果，还有粗粮，含蛋白质、维生素的食物，比如黑豆、黑芝麻、核桃、适量红肉、鸡蛋、樱桃、胡萝卜、山药等。

也可以在医生的指导下，使用药物治疗进行补肾调理配合平时注意饮食和生活习惯。肾虚性的脱发在肾虚得到缓解之后，脱发的现象自然就会得到缓解。

（完）

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