头发掉的厉害，到底是什么原因

相信大多数人都有掉头发的困扰，尤其是夏天，掉发断发让人苦不堪言，看着一点点变少的头发忧愁。每天早上叫醒宝宝的不是梦想，而是枕边散落的大把发丝，看到这些「尸体」整个人都不好了，颜控简直不能忍，一定要弄清楚为什么会掉头发？

前几日看到话题#放假在家你妈是怎么嫌弃你的#网友

水晶玻璃：全是头发，全家都是你掉的头发，简直一语道中，感同身受有木有，原来掉头发厉害的不止我一个。

掉头发这个问题，说起来好像不痛不痒的，但是真的看到自己一把一把掉头发，超级心疼。就比如早上洗头—吹干—梳完之后，回首地板，仿佛来到了化疗现场，整个人都不好了。为什么总是掉头发，明明就是个正值青春的少女啊！

经常能听到朋友抱怨：“头发再这样掉下去，迟早要秃顶”，说的好像你是脱发一样，小健要替“脱发”说两句，脱发是因某种原因导致大量的头发掉落并不能再生长，使头发总量持续减少的情况，是病理性的，跟掉头发不同哦。

其实头发掉落是一种正常生理现象，一般来说黄种人头发总量在十万根左右，正常人每天大约会掉落50~根头发，换季的时候，数量可能会略有增加，然后有对应数量的新生头发补充，以保持头发总量基本不变。

但如果一段时间内，不仅掉落的头发超过了这个数量，而且新生的头发还不足以填补掉落的空缺时，那就属于严重掉发了，该引起重视。医学上称这种现象为“休止期脱发”，别紧张，一般在经过一段时间后，头发还是可以再长回原来的水平~

为什么掉头发

其实掉头发的诱因有很多，比如季节变换、环境影响、内分泌、熬夜、频繁烫染发、不良生活习惯、药物作用等，还有节食，头皮缺少充足的营养补给，当然会掉头发了，头发是身体生长最快的组织之一，一旦营养不足，很快就会表现出来。

不过大多数人是在身体或心理发生重大变化时出现过度掉发的现象，比如体重下降过快，孕产妇，失业或离婚的打击，生病康复后等这些情况都可能会掉发严重。

同时研究表明，掉头发跟精神压力也是密切相关的，如果一直处于某种压力或精神紧张刺激的状态下，过度掉发会一直存在，因此，尽量避免刚刚提到的可能诱因，同时也要学会给自己放松减压。

另外小健的人生经验告诉大家，错误的洗护方式也会加重掉发的现象，你有没有发现，平时都还好，就是洗头时掉发特别严重，洗完头地上、梳子上、棚子里哪哪都是头发。如果你有，可以继续往下看了。

正确洗头小贴士

1、洗发前梳头发

洗发前先用梳子梳头，让依附在头皮上的污垢和灰尘浮在表面，这样洗头时就可以洗净头皮和头发了。另外平时梳头发，最好是从头皮开始往下梳，因为头皮分泌的油脂是最好的润滑剂，梳到发梢时就会顺滑很多，还能促进头皮血液循环呢。

2、洗头时按揉头皮

很多人都是在头皮发痒时洗发，于是喜欢在洗发时搔抓头皮，感到舒服、解痒，但是别忘了我们的指甲多是有污垢的，而且用力抓头皮是种恶性循环行为，导致毛细血管扩张，很可能是越抓越痒越痒越抓，严重时还可能使局部细菌感染，引发毛囊炎。在洗发时，应当用指腹轻柔的揉搓按摩，以画圆圈的方式，温柔的对待头皮。

3、洗发后毛巾按压

另外不要用毛巾搓头发哦，看到很多妹子为了头发快点干，就用毛巾反复揉搓，但是毛巾表面粗糙啊，毛巾把水分吸收了再揉搓就会让头发毛鳞片重新翘起，要是力度大，还能让头发折损、掉落。最好是用毛巾包住头发，快速按压，吸走多余水分。

另外提醒大家减少洗头次数也并不会减少掉头的现象哦，有些头发是在洗之前已经脱离了，只是洗发时润滑就掉下来，相反洗头发可以清洁毛囊，从而减少掉发哦。

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