健康讲堂秋天掉头发好严重，怎么办

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每年的夏末秋初，总有小伙伴抱怨头发快掉成“三毛”了！一换季就脱发是个什么鬼？

问题来了，有没有好的挽救方法？

引起掉头发的原因有哪些？

随着年龄增长，新陈代谢减慢，同时对食物中营养成分的消化吸收率降低。头发是一种角蛋白，它的生长也是需要多种营养素协同作用。

同时，压力过大，缺乏营养，身体的某些疾病，经常性的熬夜都会导致掉头发。

这些治疗脱发的方法，管用吗？

首先，我们要对症下药，搞清楚自己脱发是因为压力太大、营养缺乏，还是烫发染发，抑或身体的一些疾病？

民间流传的治疗脱发的方法大体几类：?食补：比如黑芝麻、黑豆、何首乌等。?涂抹类：包括护发素、精华液、发膜等修复头发的产品。?药物：可以长头发的药物，或头发增长液。

治疗脱发的方法众多，但掉头发是机体代谢出了问题，再好的洗发水也解决不了根本问题。

防脱发，我们应该怎么办？

当然了，天热毛稀、天冷毛密是所有带毛类动物体温调节的一种表现，不过如果一年四季都掉发严重就不正常了。怎么办？放大招来帮你！

营养性脱发：常见于节食人群和胃肠道消化吸收不好的人群，这个时候要特别注意膳食营养的均衡。

缺铁导致的脱发：缺铁时不仅会导致贫血，还会出现严重掉头发。注意多补充动物肝脏、动物血等含铁丰富的食物。

疾病引发的脱发：皮脂腺分泌过多很容易出现脂溢性脱发，老中青都有可能出现。医院咨询，对症下药。

编辑：小羊

来源：科普中国