白露来了，诗意加持的节气风轻云淡

蒹葭苍苍，白露为霜

所谓伊人，在水一方

溯洄从之，道阻且长

溯游从之，宛在水中央

——《秦风·白露》

白露，是被诗意加持的节气。

秋天，原就是四季中最容易酝酿诗情的一个，

而白露，无疑又是最像秋天的节气。

每年的9月7日或8日太阳到达黄经度时，为二十四节气之白露。

农历丙申的白露自北京时间9月７日，１２时５1分翩跹而来。

这个自《诗经》走来的节气，带给我们的是风轻、云淡、天高、水长。

“白露”的名字，很美。

对于很多人来说，“白露”的名字是从《诗经》中翩跹而来的，又流淌在唐诗宋词中，穿越千年，一身诗意。那“蒹葭苍苍，白露为霜”的意象中，有所谓伊人，宛在水中央。而诗仙李白的一首《玉阶怨》中，全篇无一怨字，然之一句"玉阶生白露，夜久侵罗袜“却让漫天愁思飘然而至，美的幽邃深远。

“白露”不仅听起来很美，这两个字组合在一起，看起来，就是赏心悦目的。

那露水，可以是白色的么？

据《月令七十二候集解》对“白露”的诠释——“水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也”。而《孝纬经》中这样说到：“处暑后十五日为白露”，阴气渐重，露凝而白也。

中国式的哲学与智慧，对自然的律动和天地人合一境界的深切感受，用凝练而诗意的两个字，就能够透彻地表达出来。

秋始白露，白露为秋。

据我国古籍说：“八月节，阴气渐重，露凝而白也。”从气候规律说，白露时节，凉爽的秋风自北向南已吹遍淮北大地。

白露节气的由来正是由于天气逐渐转凉，白昼阳光尚热，然太阳一归山，气温便很快下降，至夜间空气中的水汽便遇冷凝结成细小的水滴，非常密集地附着在花草树木的绿色茎叶或花瓣上，呈白色，尤其是经早晨的太阳光照射，看上去更加晶莹剔透、洁白无瑕，煞是惹人喜爱，因而得“白露”美名。

白露含秋，那晶莹的露珠折射出诗意般的韵味。

白露秋分夜，一夜冷一夜。

谚语说“过了白露节，夜寒日里热”便是说白露时白天夜里的温差很大。古语说：“白露节气勿露身，早晚要叮咛。”意在提醒人们此时白天虽然温和，但早晚已凉，打赤脯容易着凉。

一般习俗认为白露节下雨，雨下在哪里，就苦在哪里。因此有句农谚如此说“白露前是雨，白露后是鬼”。

白露有三候

鸿雁来：鸿大雁小，自北而来南也，不谓南乡，非其居耳。详见雨水节下。

玄鸟归：玄鸟解见春分，此时自南而往北也，燕乃北方之鸟，故曰归。

群鸟养羞：三人以上为众，三兽以上为群，群者，众也，《礼记》注曰：“羞者，所美之食。”养羞者，藏之以备冬月之养也。

白露养生

宜居此季夜间水起渐重，晨起开始出现露水。草木滋润，宜栽花卉。暑气已去，下午时光，吊床与暖茶成为宜人的乐趣。宜骑车，向远方。宜熏檀香，入脾、胃、肺经，理气和胃。

宜食

白露必吃龙眼。石榴新下，应季可食。食果宜食白。白主肺，相秋气。白露时节的养生食补，以白色的水果及补肺之品为上。宜食板栗。正是补脾好时节。

宜赏

白露。

蒹葭苍苍，白露为霜。白露时节，晨光熹微时可见白露，宜赏。

铁观音。

春茶苦，夏茶涩，要好喝，秋白露，秋茶之中，铁观音为最。风清水和，汤色尤为香醇馥郁。

川流。

露初现，霜未萌。天气正是温和宜人之时，秋高气爽，宜散步桥上，观赏河流。

宜养白露秋分夜，一夜冷一夜。夜间的保暖很重要。白露是秋燥的开始，花粉症与气管炎患者需要格外注意。白露养生以滋阴润肺为主。运动方面，骑行、春游、晨间有氧运动，都非常适合在这段时间进行。

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