在烈日下暴晒

4. 避免用美发用品如定发水等,因为这些产品中可能含有损害头皮的酒精成份,而其中的化学物质或会阻碍头发毛孔而引致头发脱落

5. 运动时,身体的血液循环增,对防止脱发有积极作用另外洗发时用手指指腹按摩头皮约十分钟,增加头部血液循环

6. 均衡的营养对头发的健康十分重要,牛奶、海带均有助毛发生长刺激性食物如咖啡、巧克力、芒果等宜尽量少吃,因为这些食物会增加头皮油脂,加快头发掉下的速度

2. 睡眠不足会令头皮油脂分泌量增加,增加头发机会外,更可能影响正常新陈代谢作用及血液循环,阻碍毛囊吸收营养,增加脱发机会所以应尽量有足够休息

1. 头皮若每天用洗发剂加上热水清洗,会破坏头部皮肤外层的脂肪保护膜,令头发更容易掉落但若经常不洗发,则头皮及污垢过多,阻塞毛孔,所以最好隔天清洗一次

注意日常护理对改善脱发情况起着积极的作用以下是一些生活需留意的要点

3. 在烈日下暴晒,头皮下的胶原蛋白质会断裂,而且强烈阳光会令皮肤变得脆弱,影响发根承托力;另外雨水与空气中的污染物混和而呈酸性,当雨水落在头皮时,若不实时清洗,便容易损害头部皮肤,所以两种情况都匚避免