头发再稀疏，这7种方法都能治好

周四#医生专栏

袁国安主任/

大家好，我是袁国安。

很多发友在刚发现自己头发变稀疏后，由于缺乏专业知识，也不知道哪种治疗方法是最正确的，要么束手无策，要么病急乱投医，甚至最后耽误了最佳治疗阶段。今天我就告诉大家，当发现自己有脱发危机后，可以进行的7种治疗方案，非常全面，可以说：脱发问题再复杂，这7种方法都能治好。

1/食疗

食疗主要针对轻中度患者，像黑豆、黑芝麻、海带、坚果、燕麦这些食物就非常值得推荐，因为这些食物所含的蛋白质和维生素B族是所有营养素中和头发相关性最大的，另外像一些特殊的配方也对头发很有好处，比如醋泡黑豆、薏米红豆、杂粮粥、生姜蜂蜜水，都可以帮助头发生长。而高盐的加工食品（火腿肠、方便面等），高油脂食品、含糖食品则可以少吃，这类食品摄入过多会对头发产生负面影响。

2/偏方

治脱发的偏方一般分为两类：第一类是通过刺激局部血流量，促进血液循环从而方便毛囊吸收更多营养，来进行改善脱发，这类偏方主要包括生姜擦头皮（部分患者反应有效）、梅花针（针对斑秃）、洋葱洗头等，第二类就是利用偏方的杀菌、弱酸性、挥发性等特点，来达到清洁和柔顺头发的目的，比如侧柏叶洗头、小苏打洗头、醋洗头等，这类偏方对生发的作用往往有些言过其实，更重要的还是其养发的功效，除了这两类，还有一些绝对不能尝试的偏方，比如何首乌生发，何首乌会造成肝衰竭，绝对不能口服。

总之，偏方是一种经验总结，效果因人而异，所以才称为“偏”，脱发早期以及斑秃患者，不妨尝试，也许有奇效。

3/防脱洗发水

比较有名的防脱洗发水，有美国的阿瓦隆，以及获美国皮肤科医生推荐的露得清，还有德国的PA防脱洗发水也小有名气。虽然现在防脱洗发水不断被人怀疑是一个商业概念，但仍然值得发友尝试，不过洗发水只在头皮上停留几分钟，想依靠这几分钟就逆转脱发，几乎很难。

4/药物治疗

药物治疗分中医和西医，中医治疗脱发主要以补肾为主，以养代治，但说实话，这种理念已经不适合现代人雄性激素脱发的情况，所以对于遗传雄脱，我是不建议用中药治疗的。西药中对雄脱最有效的，就是米诺地尔和非那雄胺，两者都经过美国FDA认证，是一线药物，如果你刚开始稀疏，毛囊还没有完全闭合和萎缩，这种情况是非常适合用药的，只要持之以恒，是可以延缓雄脱甚至逆转脱发的，我的一些中度患者就是通过用药最终达到一个很好的改善脱发的效果，比如▼

▲左边是这是我一个患者用药前，头顶明显稀疏，可见头皮。右边是坚持用药一疗程（4个月）之后，头顶毛发改善非常明显。

如果你不知道你是否适合用药，可以一会加我







































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