一洗头就大把掉发很多青岛嫚儿都少做了这

都说头发是女人的第二张脸

发型对一个人的形象和气质有多大影响

小编就不多说了，堪比整容！

可不管你多会为自己选发型

前提是你要有一头浓密的秀发

这样才想怎么整怎么整啊

可很多妹子，尤其是长发妹子

每次梳头、洗头就像秋风扫落叶般

掉落一地，那个心疼……

严重掉发，不仅影响美观

还有可能是你的身体健康出了问题

如果你也有这种情况

医院做以下检查：

1.内分泌检查

即检查性激素水平，这项检查可以较准确的判断脱发原因是否为产后脱发、更年期脱发或口服避孕药引起的脱发，血清TSH检查可以发现由于甲状腺素水平下降导致的脱发。

2.营养代谢检查

营养代谢也可能是引起脱发掉发的原因之一，如铁缺乏症，早期需实验室检查证实。恶性营养不良早期，由于蛋白质长期摄入不足，体内形成负氮平衡，血及尿中尿素氮首先下降，尿肌酸、肌酐下降也是较敏感的指标。

若确实因为身体某些部位出了问题

就要遵医嘱，进行适当的药物治疗

但其实，大多数人脱发掉发

主要原因是下面这些：

压力大

工作、生活压力大

导致精神过于紧张，这会导致掉头发

遗传

如果父母亲有掉头发多的情况

子女往往也会出现掉头发现象

烫发、染发

过度的烫发、染发，损害发质

容易导致掉头发

不运动

不经常活动，身体免疫力比较差

那么严重掉发该怎么办呢？

调节工作和生活节奏，尽量避免压力过大

要注意劳逸结合，在工作之余，可以抽空打羽毛球、打篮球、看场电影、野外郊游等等，以缓解紧张的工作压力，彻底放松心情，有助于缓解掉头发症状。

不要过多的染发或烫发

头发生长是有规律的，如果过多的烫发或染发，会打乱头发的生长规律，头发失去营养、没有了光泽，时间一长容易导致脱发。因此一定要控制染烫发的次数，而且要用质量好的药水，保护好头发才能避免掉发过多。

经常梳头和按摩头发

梳头能促进头部的血液循环，改善发质，梳头后再用手指指肚按摩头皮，每天坚持按摩30分钟，能缓解掉头发的情况，而且有利于头发的再生。

温水洗头

要经常用温水洗头，保持头皮干净，有利于头发的健康成长。特别是对于油性皮肤的人更重要，头皮油脂过多会影响头发成长。在洗头时要用质量好的、性质温和的洗发水。

除此之外，想改善脱发状况的话

最有效健康的无疑是食补了

那食补该吃些什么呢？

一、水果奇异果、香蕉、柑橘、木瓜这些水果都含有丰富的头发生长所需元素二、干果、谷物、蛋白质全谷类食物、鸡蛋、杏仁、葡萄干、豆类、黑芝麻等补铁也补肾三、药补川穹、枸杞、丹参、当归、何首乌这些中药都能保持头发健康哦

说了这么多，宝宝们都get到了吗？

其实头发也是要细心呵护的

毕竟比起头发枯糙、发量稀少

一头好秀发能给你加分不少哦~

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感恩么么哒~

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