产后脱发食疗方法

　1、补充铁质 　　通俗脱发的人体内常缺铁，铁质厚实的食品有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、鲤鱼、熟花生、菠菜、萝卜、喷香蕉、胡萝卜、马铃薯等。 　　2、补充植物蛋白 　　头发干涸、头梢开裂，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食物。 　　3、多吃含碱性物质的蔬菜和生果 　　脱发和头发变黄的身分之一是因为血液中有“酸性毒素”，原因是体力和精神太过委顿，耐久过食纯糖类和脂肪类食品，使体内代谢历程中孕育产生“酸性毒素”。肝类、肉类、洋葱等食物中的酸性物质轻易引起血中“酸性毒素”过多，以是要少吃。 　　4、补充碘质 　　头发的毫光与甲状腺的浸染有关，补碘能增强甲状腺的分泌成果，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食物。 　　5、补充维生素E 　　维生素E可抵当毛发朽迈，促进毛产发展。可多吃鲜莴笋、卷心菜、黑芝麻等。 　　治疗脱发12年古老师（）一人一方纯中药制剂告别脱发烦恼 　　长按下方







































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