秋天脱发吃什么好想拥有茂密头发就吃这些

脱发吃什么好脱发食疗治疗脱发的最好办法防止脱发的最好方法

秋天容易掉发的原因：

并非所有掉头发都是因为疾病，季节也会直接影响头发，秋天气温下降，头发生长慢，而气温干燥多封，容易静电，从而容易导致水分挥发快，因此会令头发干燥没有光泽，而且容易打结，分叉，甚至是脱发。

脱发吃什么好：

木瓜：

木瓜里面含有丰富的维生素C、铁元素、胡萝卜素、叶黄素等营养元素，可以为头发提高足够的营养，为头发提供层洁净和滋养。

猪腿肉：

猪腿肉里面的维生素非常丰富，尤其是维生素B1、维生素B2、维生素B6，这些可以有效防治脱发和白发，还可以促进头发生长。

坚果：

坚果里面的蛋白质十分丰富，因此能够促进头发生长，而且里面含有的铁元素和维生素E能够令头发不容易断。

脱发食疗：

脱发食疗一、首乌猪脑汤的做法：

先将何首乌放入锅里，倒入水煎煮之后过滤取汁，然后再用汁炖煮核桃肉，猪脑，煮熟后调味，每天吃1次就可以治疗脱发，还可以促进头发生长。

脱发食疗二、龙眼人参炖瘦肉的做法：

将猪肉洗干净后切成块状，然后将人参浸泡之后切成薄片，然后放入炖锅里，倒入水，小火炖煮熟后直接吃，可以治疗产后气血虚弱导致的脱发。