年轻头发变白怎么办，告诉你乌发的小窍门

　　头发变白，乃为人进入衰败之期的开端，随着年龄的增长，头发也会发作变化，也有少白头的呈现，这是因为周身色素缺乏招致，也有外部原因，如空气，熬夜，酗酒，抽烟，等等。道家对此有针对想很强的治愈和治疗的办法。其中以膳食为群众所承受。中医以为，发为血之余，人体气血衰少，头发失去滋养，就容易变白，而道家的乌发膳食，则多选用具有黑发的方药和食物。在黑发的前提下也滋养周身五脏和血脉，居有很强的养生效果。只要临时食用，就可以到达治愈白发和增加白发作成的速度。或是由白变黑的效果。

　　制首乌，黑豆，黑芝麻各30克。

　　红枣6个。粳米克。

　　将，制首乌，黑豆，黑芝麻，红枣，粳米同时放入锅内。

　　适量的水，大火烧沸。然后小火煮45分钟。

　　每日一次，一次一碗。

　　补肝肾，滋养须发，美容养颜。润泽肌肤。

　　适用于白发症。气血两虚者食用。

　　何首乌20克黑芝麻20克黑豆30克糯米克红糖30克糯米何首乌黑芝麻黑豆一起放在锅里参加适量的

　　水，用大火烧沸35分钟参加红糖搅拌平均，每日一次适量饮食

　　补肾养血治疗脱发白发

　　鲜嫩枣树的树根，大者一根。横置于锅上。盖上锅盖。

　　用火蒸之，中间放置容器接取汁液。

　　每日涂抹头发稀少处。

　　每日三次。

　　成效：生发养发。

　　枸杞子15克，何首乌15克。

　　将两种药材，洗净焙干，研碎。包装在小料包中。

　　用开水冲泡，后饮用。

　　每天一剂。可饮数次。

　　成效：补肾养阴，乌发。

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