秋季脱发成葛优姑娘你可长点心吧

随着秋意渐浓，不少姑娘又遭遇了掉发的烦恼。

秋季掉发严重并非就是脱发病，专家表示，头发生长、脱落与季节有关。

在秋冬季，随着气温下降，头发生长变慢，而且由于气候干燥多风，易起静电，容易加速头发水分的挥发，打破头发的毛鳞片，导致发质结构遭到破坏，头发就会变得干燥、失去光泽、易打结，出现分岔甚至掉发。梳理或清洁头发时掉发更多，这是已经处于休止期尚未脱落的头发，由于梳理及清洁的牵拉促其脱落，不是病理性脱发。

如果超过3个月连续每天都脱发上百根，就要高度警惕，最好能及时就医，了解是否属于病理性脱发。

首乌猪脑汤：首乌猪脑汤是上乘之选！何首乌克，核桃仁30克，猪脑1个。将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次，直至长出新发。

龙眼人参炖瘦肉：龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉克。猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用，适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。

枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。

枸杞黑豆炖羊肉：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉克，姜、盐适量。先将开水氽去羊肉腥味，再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内，加水适量，煲2小时，加入味精即可食用，适于妇女产后脱发。

芝麻海带糕：白芝麻克，海带末克。将白芝麻炒至淡黄色，研细末，加淀粉适量搅匀，再把海带末掺入芝麻中，制成糕、蒸熟，作随意小吃。

生发黑豆：黑豆克，加水0毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次服用6克，每日2次，饭后食用，温开水送下。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。

洗头频率

秋冬季4-6天洗一次

相对而言，夏秋季洗头发的频率要比其他季节多一些。“有些病人感觉头发很油，所以每天都要洗头，其实这并不好。”李烜说，头皮油脂分泌会达到一个平衡，如果频繁洗头，则会将这种平衡不断打破，最后的结果是头发越洗越油。“虽然目前关于洗头的频率也存在不同观点，但我们建议市民，如果是油性发质，天气较热时3天洗一次头，一个星期洗两次，气温较低的秋冬季，可4到6天洗一次头。”

洗发水

别买洗护二合一

当然，洗发水也成了常用的日用品，洗发后使用的护发素又可使头发柔顺、减少摩擦。不过，许多人为洗头方便，都选择购买洗护二合一的产品，但医生并不建议这样做，最好洗发水和护发素分开使用。李烜解释说，洗护二合一的产品对头发的清洁度不够，分开使用则更为科学，也有利于不同发质的人选择更适合自己的护发素，比如对于油性发质的人来说，则不适合将护发素抹到发根部。

吹风机最好不用

尽量自然阴干

很多长发妹子对吹风机又爱又恨，吹干头发的同时经常会让头发更干燥，李烜建议大家最好不用电吹风，让头发自然阴干，“热风对头皮有一定程度的伤害，同时也容易使得头发含水量变少、头发变干，头发变干后就易产生静电及摩擦，造成头发易脱落。”

责任编辑

小勉

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