产后脱发怎么治疗

产后脱发怎么治疗（一）食疗偏方

　　产后脱发的女性可以多吃绿色蔬菜，绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。

冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等新鲜蔬菜，樱桃、苹果、大枣等新鲜水果都是不错的选择。

　　头发最重要的营养来源就是蛋白质。所以应该多吃牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等富含蛋白质的食物。

　　奶制品，黄绿色的蔬菜（特别是红萝卜、菠菜）、肝脏、蛋黄、海带等可以健发，对防止产后掉发大有裨益。

产后脱发怎么治疗（二）日常养护

　　1、经常用木梳梳头，梳头应由发尾先梳，用手指有节奏地按摩、刺激头皮，这样可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。

　　2、经常洗头可清除掉头皮上的油脂污垢，保持头皮清洁，有利于新发生长。

　　3、使用吹风机会使头发所含水分降低，令发丝变得粗糙、分叉。所以洗头后最好选择自然晾干。特殊情况下，如果必须用吹风机吹干的话，请将吹风机拿远一点，且时间不宜过长。

　　4、为了梳理方便和避免扯掉过多的未脱落的头发，洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗，不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗。

　　5、保持愉快心情，产后脱发是正常现象，一般在6-9个月后即可恢复，紧张的情绪只能加重产后掉发的程度。

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郑华国
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