秋季脱发怎么办，发型对脸有多重要

发型对脸有多重要？？？？？

是的，

脸很重要，

但是发型也很重要!!

一到换季的时候，

有的人掉头发就如秋天的落叶，一抓一把，

频繁的掉头发该咋办好?

中德小编这就来给你支几招。

为什么会酱紫？？

头发掉落，是正常的生理现象，一般人每天大约会掉50~根，然后有对应数量的新头发长出来补充，保持头发总量基本不变。但如果一段时间内掉落的头发都超过这个数量，而新生的头发不足以填补脱落空缺，就属于严重脱发。

营养性脱发：常见于节食人群和胃肠道消化吸收不好的人群。

这个时候要特别注意膳食营养的均衡。因为头发的形成需要角蛋白、B族维生素和其他微量元素。

缺铁导致的脱发：缺铁时不仅会导致贫血，还会出现严重掉头发。注意多补充动物肝脏、动物血等含铁丰富的食物。

疾病引发的脱发：皮脂腺分泌过多很容易出现脂溢性脱发，老中青都有可能出现。这个时候应该去蒙发养发会馆进行专业的养护。

遗传带来的脱发：某些原因引起的生长期脱发，则可能需要尽快治疗，越早治疗效果越好。例如，遗传性脱发的患者，若不及时治疗脱发会越来越严重。而实际上，许多类型的脱发通过治疗，都是可以改善的。

怎么办？

随着年龄增长，新陈代谢减慢，人体对食物中营养成分的消化吸收率降低。同时呢，也由于压力过大、经常性的熬夜等因素，常常都会导致突然掉发严重。

精神因素：紧张、忧郁、恐惧等不良心态均能导致神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到相应的血液供应，最终导致头发的脱落。

对策：保持充足睡眠及愉快心情，好的生活作息能够使身体舒适每一天，杜绝晚睡等不良生活习惯。面对突然而来的压力，要整理和放松好心态。生活中要经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，保持轻松愉悦的心境，这对预防脱发很有必要。

饮食因素：动物类食品吃过多会让雄性激素分泌过多，促使人的皮脂腺分泌旺盛，头皮上的噬脂性真菌就会大量繁殖，该真菌在获取营养和排放代谢产物过程中可刺激头皮和毛囊，形成慢性炎症，使毛囊逐渐萎缩，头发的生成功能就衰退了。

对策：多吃新鲜的水果蔬菜，坚持多吃谷物、蔬菜、水果等，并适当摄入芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣等，这些食物对预防脱发大有裨益。

记住每天保证蛋白质、脂肪、碳水化合物的充足摄入，保证每天营养均衡，同时注意维生素E和矿物质的补充。

清洗不当：有的人洗头非常频繁，而且洗发水在头皮上保持的时间过久，有一些洗发用品的刺激还很强，在一定程度上会导致或加重脱发的发生。

对策：平日梳洗头发时避免故意大力拉扯发丝，减少烫染频率。一方面，保持头发的干净整洁，以每两三天洗头一次为宜。洗头时，最好选择天然洗发剂，因为这样的洗发剂对头皮和头发刺激较小，值得注意的是，洗发剂要适合自身的发质。另一方面，平时多梳头，并选用木质或牛角的梳子，这样既能去除头屑，增加头发光泽，还能按摩头皮，促进血液循环。

这里小编还有最后一招：

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