脱发怎么办艾灸让你长出浓密黑发

“

大诗人李白曾经说过

白发三千丈，缘愁似个长

”

古人曾经将头发比喻为“三千烦恼丝”，认为头发掉落就是烦恼减轻了一些。但是头发掉落真的能让你的烦恼减轻吗？那人为什么会白发、脱发？怎么才能让头发不再凋零？且听艾妞从中医的角度为您一一道来～

我们每个人都有过掉头发的经历，尤其是在早晨起床梳头时和洗发时，总会有头发脱落。少量的头发脱落是新陈代谢的必然结果，是很正常的。

但是当大把大把的头发开始脱落时，就是不健康的表现了。许多工作繁忙的白领人士就经常遭遇这样的问题，早晨梳头时，看着地板上遗落的大把头发，心中惊慌不已，生恐日后会“谢顶”。

脱发不仅影响个人形象，同时也是身体出现问题的一大信号。我们先来看看头发的生长与身体脏腑的关系吧！

头发生长与身体脏腑的关系

中医上说，肾为先天之本，其华在发。也就是说头发是肾的花朵，是肾的外现。从五行上来看，肾又是主黑色的，所以头发的生长与脱落以及滋润与否与肾脏有着密切的关系，头发可以反映肾中精气的盛衰。肾藏精，肾精足的人，头发浓密、乌黑光亮。反之，如果一个人肾脏虚弱的话，肾精的收藏能力就不够，头发出现凋零的现象就在所难免了。

头发还与人体的气血的盛衰有着很大的关系。“发为血之余”，头发是血液的产物，“血盛则发润，血衰则发衰”，当人体的血气旺盛时，毛发的生长也就比较旺盛，血气亏虚时，头发也就枯萎、稀少了。而肝主藏血，它就如同一个大血库，如果血库中的血液不足，人体气血亏虚，以致头发营养不足而出现脱发。

脱发的原因

1、精神性压力导致的内分泌失调

生活、工作、学习过程中精神压力过大，精神紧张，经常熬夜等原因，导致我们休息时间减少，失眠焦虑，使人长期处于精神失调状态。这样会导致内分泌失调，造成体内环境恶化，身体营养不良，毛囊缺乏营养萎缩最终头发从发根脱落。

2、物理性和化学性脱发

长期接触放射源，长时间玩电脑手机，看电视等原因造成的物理性脱发。使用劣质的洗发水，刺激性的染发剂，经常染发烫发，做造型，对发质伤害尤其严重！请注意！

3、生活习惯导致脱发

生活作息不规律，经常熬夜加班，通宵玩游戏，导致新城代谢紊乱，机体运作部正常

三招让你告别脱发、掉发

调整情绪

毛发脱落与人的情绪有直接关系，用脑过度、急躁、烦心、忧郁等不稳定的情绪，会加重毛发的脱落。应经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，以消除精神疲劳。

另外，应保证充足的睡眠，睡前用热水泡脚，不仅帮助入睡，同时也有利于头发的养护。

梳头——通血脉

别小看梳头这个小动作，它能刺激头顶的穴位，打通人体的很多经络，促进头皮血液循环，疏通血脉，从而有利秀发的生长，还能改善失眠，让人神清气爽。所以，脱发时，不要害怕梳头，反而还要多梳。

艾灸生发

艾灸能很好的补养肝肾，补充阳气，改善体质，从根本上解决脱发问题。下面艾妞给大家推荐几个穴位，一起来了解一下吧！

肾俞穴

位置：在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。

按摩肾俞穴降血压。坚持按摩、击打、照射肾俞穴，增加肾脏的血流量，改善肾功能。

百会穴

位置：位于头部，当前发际正中直上5寸。

有升阳举陷，益气固脱，百会穴有熄风醒脑、升阳固脱、醒神志、苏厥逆、平肝熄风、升阳固脱等作用。

神阙穴

位置：位于腹中部，脐正中央。

收降浊气，温阳救逆、利水固脱，神阙穴有回阳固脱、健运脾胃等作用。

记得随手携带一品大艾唷~

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