惊呆了50以上大学生都脱发原因在这里

一、惊呆了，超过一半的大学生都脱发？

近来，一项研究调查惊呆了很多人，研究的对象是大学生脱发。

有人奇怪，脱发不是中老年人的事吗？还真不是，如今大学生脱发的情况，比很多人想象的更严重。

根据中国青年网记者调查，55.68%的大学生有脱发困扰，44.32%没有脱发困扰。

中国青年网校园通讯社，对全国所高校的大学生进行问卷调查，结果显示：超5成大学生有脱发困扰，半数学生在大学期间开始脱发，超7成学生处于轻微脱发状态，超6成学生曾采取措施缓解脱发。

近8成学生认为脱发影响学习生活，超7成学生认为脱发会让心情变差。

另外，脱发的大学生中，有51.4%表示在大学期间开始有脱发迹象，48.6%则表示在上大学之前已经脱发。

这样的结果让人吃惊，脱发的大学生并非一个两个，很多学生甚至上大学前已经开始脱发了，导致发际线上移，头发的密度也越来越低，甚至有一小块地方的发量特别稀疏。

那么，又是什么原因导致了很多人年纪轻轻就脱发呢。

二、他们认为，这些是脱发的原因！

造成脱发的原因有哪些？

调查显示：88.96%的大学生认为“熬夜失眠”会造成脱发，80.56%选择“精神压力大”，68.58%选择“饮食不规律”，65.94%选择“错误的洗护方式”，44.01%选择“营养不良”，38.1%选择“经常染发烫发”，33.59%选择“家族遗传”，30.64%则认为是“正常的生理现象”。

那么，在大学生心目中，怎么样才可以缓解脱发？

调查显示：92.85%的大学生认为“少熬夜”能缓解脱发；80.56%选择”适当减压”，77.6%选择“保持心态健康”，75.43%选择“坚持锻炼”，27.84%选择“就医”，25.82%选择“购买生发产品”，15.82%选择“植发”，7.93%则不予理会选择“任其发展”。

看来，很多人都把熬夜当成了脱发的罪魁祸首，熬夜也确实当代大学生普遍存在的情况，他们白天会把时间花在了消遣、娱乐上，习惯性地熬夜赶作业或者复习，没有对自己形成一个连环有序的时间规划。

久而久之，身体素质下降，精神上又易感到压力和疲惫，自然就导致发际线往后退了。

三、男人脱发和女人脱发的区别！

同为脱发，男性女性也有差异，先说男性，男性脱发，根源往往在肾。

《素问》记载：“肾者，……其华在发。”

肾为先天之本，先天神经亏虚，后天耗伤过度会导致肾精不足。头发的生机，尤其男性头发的生机，根源于肾气。

肾气充盛的人，头发往往茂密光泽；年老体弱，肾精虚弱的人，往往毛发枯槁容易脱落。

很多中年老年男性，常常就因为肾气薄弱，导致头顶部为主的脱发。

男性面临脱发时，首先要少熬夜，安神志，减轻压力，心神安定会减少肾精的损耗。

其次注重吃一些滋补肾精的食物，食物中的板栗、枸杞、核桃、甲鱼、黄鳝、牡蛎等对滋补肾精都有帮助。

四、女性脱发，根源常在肝！

中医认为，女性之病，重在气血失调。

“发为血之余”，发为血之余，脱发，自然是因为血不足，抵达不了头发。

头发的营养就来源于血，气血充盛，毛发得以滋养，就会减少脱发的发生。

女性以肝为用，肝为血海，主疏泄。肝气条达，肝血充足，则皮肤红润白皙，作为皮肤附属器官的头发才能亮泽茂密，而充足的睡眠，有助于生血藏。

很多女性脱发，都是因为生活上遭遇打击，情绪失常，夜不能寐，导致肝气郁滞，肝血不能润发，头发大量脱落。

女性预防脱发，首先要保持睡眠，培养积极乐观的心态，敢哭敢笑，体内气机条达了，脱掉的头发自然有机会再生。

饮食上注意滋补肝血，食物中的蛋黄、鸭肝、花生、桂圆、樱桃、香菇、西红柿、猕猴桃、黑芝麻等对滋补肝血有益。

微胖的女性其实头发不容易掉落，因为血足，反而滋润发肤，常常有一头乌黑亮丽的头发。

五、三种脱发的艾灸方法，根源杜绝！

脱发并非威胁生命的病，但却是世界性的难题。

关于脱发，现代医学上各种各样的名目太多，其实中医角度里，脱发主要分为三类，针对这三类，可以辨证调理。

第一种，肾精亏虚

肾精亏虚则上蒸巅顶、毛发焦脱，常见于脂溢性脱发、前额秃，发际线后移。

这种脱发集中在男性，表现为油脂上头，头油多异味重，头屑，头痒，脱发一般先从两额角、前额和头顶中间开始，继而弥漫于整个头顶，但头部四周的头发却不怎么掉。

简单说就是中间稀疏，两边旺盛，症状严重者后，脱发区油光发亮，剩余的头发细软枯黄，伴有头晕健忘，失眠多梦，小便清长，夜尿多，腰膝酸软，如不及时调理，后脑勺也会脱光。

艾灸取穴：肾俞、命门、足三里，太溪。

第二种，肝血不荣

导致的脱发，常见于女性脱发，尤其是产后脱发。往往是发根先变细，细如蚕丝，拔下来的发根上几乎看不到毛囊，头发有一个特点——不牢固！

艾灸取穴：肝俞、血海、外关、阳陵泉，太冲。

第三种，脾失运化

如斑秃、秃顶（地中海）等，多见于中年男性。

这种脱发，一般都是从脑袋的顶部那个旋涡处开始，向后面开始脱落，前面有时候一看吧，还挺黑的，还挺密的，挺年轻的，但是千万别转身，一转身就露陷了，很难为情的！

这类人群身强而顶突，看着身强力壮、块头大、力气足、吃的多，其实外强中干。

艾灸取穴：主灸患处、脾俞、丰隆、阴陵泉，太白。

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