45岁富豪实现逆龄生长,是怎么做到的

你是否想过，如果能够把自己的身体变成一台精密运行的计算机，就能够逆转衰老，重返青春？这听起来可能像是科幻小说的情节，但对于美国硅谷科技大佬布莱恩·约翰逊（BryanJohnson）来说，这却是他正在进行的一场魔鬼实验。

约翰逊今年45岁，是神经技术公司Kernel的首席执行官，也是在线支付巨头Braintree的创始人。他曾以8亿美元的价格把Braintree卖给了eBay，用这笔钱建立了一个由30多位医生和健康专家组成的团队，目标只有一个——“返老还童”。

为了实现这个目标，约翰逊每年花费超过万美元，并承受巨大的身体痛苦，将自己变成了一台精密运行的计算机——吃什么、做什么、用什么，生活中的所有细节都要精准地按科学计划执行。

他将这个计划称为“蓝图项目”，并将所有细节、方法发布在了个人网站上，引发全球热议。

那么，“蓝图项目”具体包括哪些内容呢？根据约翰逊在个人网站上的介绍，他每天的生活可以分为以下几个方面：

约翰逊每天严格摄入卡路里的纯素食（这个数字是他出生年份），一日三餐都由专家精密计算、配制而成。早餐是一杯混合亚精胺、氨基酸、肌酸等物质的绿色液体，他称之为“绿巨人”，能为自己开启充满活力的一天。

午餐是一碗由西兰花、花菜、蘑菇、姜、大蒜、橄榄油、黑巧克力等食材低温烹制成的“超级素食”。晚餐通常也以蔬菜为主。他每天吃超过两斤蔬菜，膳食纤维摄入量是普通美国人的10倍。他说：“我每时每刻都在饥饿中度过。每天晚上饿着肚子睡觉，有一种成功的感觉。”

起床后，雷打不动第一件事是服用多粒补剂药片：维持精力旺盛的牛磺酸、抗氧化的可可黄烷醇、保护眼睛的玉米黄素……最近他的血液铁蛋白含量偏低，因此还额外服用了75毫克铁剂和毫克维生素C。他认为这些补剂是生活的核心必需品之一。

紧接着是1个小时、包含多达25种动作的高效率健身，试图锻炼到全身尽量多的肌肉。每周，约翰逊还会进行三次高强度间歇训练，目的是锻炼心肺功能，并将体脂维持在5%的比率。现在，他的身材看上去非常完美，身高厘米，体重斤，标准的八块腹肌，下颌线清晰。

约翰逊每天晚上8点半准时入睡，拥有超过八个半小时的分睡眠。他会在睡前戴上防蓝光眼镜，并用一个机器连接着他的身体，计算他勃起的次数，以确保他的性能力保持在年轻人的状态。

为了消除衰老痕迹，约翰逊还会采用医疗手段。比如在非常在意的脱发问题上，他会定期注射生发药物、佩戴激光帽。在最直观的外貌方面，约翰逊不但会远离紫外线、涂抹多种面霜，还会每周进行光子嫩肤、全身LED等治疗。除此之外，他还会时时刻刻用科学仪器监测全身78个器官的一举一动。每晚睡觉时，甚至有一个机器连接着他的身体，计算他勃起的次数，以确保他的性能力保持在年轻人的状态。

这样的生活真能返老还童吗？根据约翰逊最新公布的结果，他已经打破了逆转年龄的世界纪录——衰老速度比普通人慢30%，整体年龄年轻了5.1岁。

45岁的他，拥有着37岁的心脏、35岁的牙齿、28岁的皮肤与18岁的体能。

他说：“正常人一年过天，对我来说只有大约天，相当于九月、十月、十一月和十二月，我都不会变老。”

约翰逊将自己的实验称为“蓝图项目”，并将所有细节、方法发布在了个人网站上，在全球掀起热议。

有人赞叹他是“返老还童”的先驱者和颠覆者，也有人批评他是“自私”的“疯子”和“骗子”。

不管怎样，约翰逊表示自己比之前任何时候都要快乐，并计划一辈子依照“蓝图项目”生活。他说：“它是一个基于科学的技术系统，它能够比我更好地照顾我自己，让我实现完美的健康，我喜欢这样。”