秋季节的脱发头皮头发养护之路

秋风萧瑟，大地已逐渐进入秋季，落叶纷纷飞落。而作为万物之灵长，人体也会有四季轮回的变化，比如头发，虽不是枯叶荒草，却也因进入秋天，而比平时季节掉得多，着实令人揪心不已。

中医认为，人体的皮肤毛发，都与肺系统有关。肺在体合皮，其华在毛，如果肺气虚，则卫外不足，毛发不固。所以，气虚体质人群，在秋季干燥的气候，如果不注重保养，会更容易引起脱发。

所幸，秋季所脱落的头发，正如野草一般，无论吃或是不吃维他命补品，都会在3-4个月之后长出新的来。所以，80%在秋季因脱发问题而寻医的人，其实是没有任何疾病的。

通常来说，每天脱落20-50根，属正常的头发代谢，只要脱发不超过根，则不必过于在意；但如果每天脱发超过根，而且持续超过两个月以上时，最好就要进行检查治疗了。

入秋之后脱发增多，得先从生活中找找原因，让头发爱上你的头皮。

洗头的讲究

○频率忌过高

洗发需要过于频繁，秋冬季节至少要间隔两天，可在2～5天洗一次。洗头频率太高，容易损伤头发的毛鳞片，使得发质暗淡毛糙。

○洗发水选择需谨慎

如果有明显脱发，最好选用对头皮无刺激性的天然洗发剂，比如以姜等为主要成分的洗发水，尽量不要用脱脂性强或碱性的洗发剂，以免令头发干燥、头皮坏死。

○洗发方法

先在掌心揉出丰富的洗发泡沫，再用指肚轻轻按摩头皮，尽量保持一段时间再冲洗，达到充分的清洁、去屑效果。不要将洗发水直接揉到头发上。

○水温由高到低

洗发时水温要由高到低：洗完头发后冲水时，温度稍微调低，这样做会让毛鳞片更好地闭合，头发更加柔顺。

○清洗头皮

洗头，其实并非仅仅是洗头发，头皮环境也会直接影响发质。所以，洗发时，要用指腹轻轻按摩头皮，避免有指甲直接挠头皮，否则会加剧脱发。

护发的窍门

○洗后护理

明显脱发且发质不佳者，洗发后可以将护发素轻轻揉到发梢上，按摩10～15分钟，再用毛巾将头发包起来，15分钟后用温水将头发冲洗干净。注意，不要将大量护发素直接涂到头皮上，这会令头皮无法呼吸。

○洗后吹头

洗发后头皮潮湿，如果直接睡觉，会影响毛囊健康，最好使用吹风机将头皮吹干。长发吹头时可以拨开要吹的头发，将头皮吹干。发梢部分可以不特意吹，防止过分干燥引起头发毛躁。

○正确梳头

选择一把防静电的梳子，木梳、牛角梳均可。梳头时应该从头皮梳起，不要只梳发梢。梳头时要轻柔，头发卡住的话可以用手帮助疏开，不要硬拽。

○梳子保洁

梳子容易藏污纳垢，清洁非常重要，否则容易引发头皮发痒、过敏等。清洁梳子时，可将梳子浸泡在肥皂水中10分钟，然后用毛巾擦洗，最后用清水冲净即可。

○避免烫染

尽量不要染发烫发。染发、烫发容易损伤毛囊，容易引起脱发。一些保湿定型类化学产品也对头发不利。不必为追求美感而频繁烫染，健康最美。

头发喜欢的生活习惯

○作息规律

晚上10点-凌晨2点，是代谢旺盛的时间，因此，保持规律的作息及充足的睡眠，有利于头发头皮正常的新陈代谢。

○保持心情愉悦

焦虑不安还会使脱发速度加快，而心情舒畅则可以减轻脱发症状。保持舒畅的心情，以免焦虑的情绪，影响头皮营养的供应和头发生长，引起脱发。

○多吃头发喜爱的食物

铁、硫、维生素A、维生素E和优质蛋白质，是头发生长所必需的营养物质，因而饮食要注意上述元素的摄入，多吃粗纤维食品、杂粮，少吃肥肉、猪油、动物内脏等。

○按摩头皮促生长

每天睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑，揉搓头皮，每次2～4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，促进头发滋润生长。

头发不喜欢的生活习惯

○不透气

头发不喜欢闷热，尤其是发迹处的毛孔、肌肉，若长时间戴帽子戴头盔，容易因受到压迫而松弛，引起脱发。需要戴帽子戴头盔的话，要注意透气性，避免一直戴着不脱。

○太晒、太冷、太热

头发不能长时间暴露在强光下，另外，空调的暖风、冷风，对头发不利，也可能成为脱发、白发的原因。

推荐蜗蜗洗发护发品牌

蜗蜗纯姜洗发露+蜗蜗营养发膜

蜗蜗纯姜洗发露

精选野生凤姜，采用现代化生物萃取工程技术，结合热配法工艺进行精细加工，全力退出具有千年历史底蕴的现代植物护发产品。蜗蜗纯姜洗发露，一款高端纯姜洗发露，0硅油！0刺激！0添加！带给头皮、头发SPA级纯天然呵护！

蜗蜗纯姜洗发露产品功效：促进头皮的血液循环，保护头皮有效祛除头屑清脂控油，激活毛囊细胞促进新头发的生长强化发根毛囊组织，解除油腻瘙痒及头屑增生现象，令头皮轻松舒爽，减少头皮压力。

全家适用，温和无添加发热剂辣椒油，天然温热，有效温热头皮，不易感冒着凉，天冷不怕冷风吹，女生月经期间洗头必备，产前产后孕妇老年人儿童特别适用，帮助祛除头风，缓解头晕，消除疲劳。

蜗蜗营养发膜

一款浓缩型发膜，提取小麦胚芽蛋白、海藻保湿精华、维生素E、胶原蛋白、荷荷巴油、乳木果油6大天然护发成分，高浓度精华深入渗透，直达发芯，促进头皮的血液循环，轻松解决头发干枯、毛躁、黯哑等发质问题，令发丝瞬间丝滑柔软，持久清爽。让你舞动秀发更飘逸、更自信。

蜗蜗洗护，72小时不油腻！48小时留香！0硅油！0刺激！0添加！创造健康秀发！坚持使用可慢慢修复受损发质。

蜗蜗洗护使用方法

洗发

▼

洗发前，先用温水简单冲洗一遍头发

第一步：清洗发丝。将适量洗发露放于手心，先进行打泡，再涂抹到发丝，轻轻揉搓2~3分钟。

第二步：清洗发根。取适量洗发露、打泡，涂抹至发根，轻轻揉搓，以指腹按摩头皮，最后用温水彻底冲洗，直至将泡沫冲洗干净为止。擦干至不滴水。

护发

▼

梳顺头发，取适量蜗蜗营养发膜，从发尾至发终端均匀涂抹，从发尾开始轻柔，进行按摩秀发，然后静待3~5分钟，最后以偏低水温冲洗即可。

蜗蜗洗护组合，唤醒秀发新生奇迹

重获健康美丽秀发

让你的人生随着秀发飘逸自如！

正在浏览此文章

蜗蜗代理招商3(←长按复制)

复制







































哪家治疗白癜风医院好
专业白癜风医院