别大意14岁女孩掉发成了葛优秋季掉发

“九月秋风似剪刀，猝不及防就被秋风剃成了‘葛优头’。”最近，好多家长朋友在朋友圈“悼念掉落的头发”——

时逢干燥的秋季，女生掉发是一件再正常不过的事了，可是如果像这个小女孩大量掉发，就得引起重视了！14岁女孩秃了顶

医院皮肤科医生皮肤科医生介绍，近日有个才14岁的女孩，因为学习压力大，加上体质湿热，出现了头皮油腻、发痒，发质干枯并大量脱落等症状。医院求诊时，女孩已经秃顶了。

医生解释

头发掉落，是种正常的生理现象，一般人每天大约会掉50～根。秋季脱发不用恐慌，过了这个季节就好了。但是脱发问题严重应及时就医。

目前头发严重的人群年纪主要集中在20岁到40岁。这些病人大部分是脂溢性脱发，少部分是斑秃，还有少量产后脱发。

如果秋天突然大量掉发，很有可能是是肺发出的信号！还有这些因素也会导致脱发……

大量掉发与这些有关★掉发与肺有关

一说掉发，很多人会立马想到肾有问题。而秋季出现季节性脱发，它还关系到肺。肺主皮毛，与人的皮肤、毛发功能状态密切相关，一旦肺气虚则卫外不足，导致毛发不固。这时若不注意保养损伤了肺气，或是盲目用药，都会引起明显脱发。

秋季干燥，因此特别容易犯肺，导致肌肤毛发失去滋养，出现大量脱发。因此，出现秋季脱发时，润肺才是关键！

饮食调理：多吃滋阴润肺的食物。如芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合粥和水果、蔬菜等，适当补充一些维生素B。

★掉发与熬夜有关

另外，不要熬夜，每天至少睡6个小时！充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。

★掉发与情绪低落有关

医生介绍，现代人脱发最普遍的原因还是压力大、生活不规律，饮食不节制造成的。

另外，身体发生重大变化时也会导致大量脱发。比如女性生产；胡乱减肥，体重下降过快；高烧（尤其是高烧后退烧）；手术或大病后康复；停服避孕药；情绪刺激（比如失业、失恋、亲人丧生）等。每天焦虑不安也会导致脱发。

严重掉发应该及时看医生，但日常生活中多注意些小细节，也可以帮你预防大量脱发，快来学学吧！

这些方法预防脱发头发梳得好也能防脱

医生说，梳头很重要。梳子最好用牛角或木制的梳子，每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风，有助于防止秃头和头皮屑的发生。

合理饮食很重要多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。适当运动

运动有利于舒缓压力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。

保持乐观的心态

精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，活动乱了脚步，不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到刺激，出现掉头发的情况。所以建议大家在平时的工作和学习中，要保持一个乐观平和的心态，遇事不激动、工作、学习要劳逸结合。

日常护发的好习惯

来源：扬子晚报、暨日报、人民日报、钱江晚报

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