脱发秃顶很苦恼吃桑葚，脱发症状大为改观

桑葚是我们日常生活中非常常见的一种水果，桑葚不仅吃起来非常好吃，脱发的人经常吃桑葚还能够起到改善脱发的效果。那桑葚为什么能够改善脱发呢？怎样吃桑葚改善脱发效果最好呢？

说到桑葚为什么能够改善脱发，首先我们看一下头发主要是由什么组成的，现代研究发现，头发主要是由铁和蛋白质构成的，在日常饮食中多补充一些富含铁和蛋白质的食物能够改善脱发。

研究表明，桑葚中含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素钙和维生素群，营养成分是苹果的5~6倍，其性甘寒，具有补肝、益肾、养血乌发、延缓衰老的功效。常食有聪耳、乌发、明目、长寿的保健作用。

那怎样吃桑葚改善脱发的效果最好呢？

一、适量桑葚、蜂蜜为原料，将桑葚加水进行煎煮，熬至膏后加入蜂蜜再服用。此方法每天服用2~3次，不仅能够滋阴补血，同时还能够预防脱发。

二、桑葚克、黄酒克，将桑葚置黄酒中密封浸泡1周后按量服用。可养阴利水，适用于阴虚水肿、小便不利、关节作痛、口渴、发白，治脱发等。

黑桑葚虽然与苹果香蕉等大众水果相比不是那么引人注目，而且每年只有4-6月份才能供应，却是一种营养非常丰富，保健效果极高的治脱发食物哦！

赞赏

长按







































北京中科白癜风
北京中科白癜风