孕期脱发怎么办

对大多数准妈妈来说，怀孕期间的激素变化会使头发看起来更健康亮泽。孕期脱发的情况其实是不多见的。这种现象有可能是你的黄体酮水平较高，导致头发干枯脆弱，容易分叉和断发，让你看起来像是脱发。如果你发现头发是从根部脱落了，不妨向医生咨询一下，看看是否有可能是其他疾病或饮食不合理造成的。

孕期脱发怎么办

首先，清洗头发时，你应该尽量使用天然的洗发护肤产品，减少化学制品对头发和头皮的刺激。第二，梳头时，不要拉扯头发，先通顺发梢，再逐渐通顺到发根；平时要避免频繁梳头或烫染头发。用木质或牛角的梳子梳头，可以帮助按摩头皮，促进其血液循环，有利于头发生长。

通过饮食滋养头发

有些准妈妈脱发是因为营养不足造成的，通过改善饮食，可以一定程度上改善脱发的情况。

坚果中，黑芝麻富含油酸、棕榈酸和维生素E等多种营养物质，能有效地润泽肌肤、滋养头发，对改善头发干燥、易断等有显著作用。核桃仁可以使头发乌黑亮泽。古书中对此也有记载，称核桃仁能“通经脉、黑须发”，可见核桃仁的美发功能。

水果中，适当吃一些猕猴桃能够帮助秀发维持水分，有效的抵抗头发干燥问题，全面改善头发现状很有帮助。苹果中的苹果酸能够很好地抑制头发干燥问题，去除头皮屑，这对镇定头皮也很有效果，准妈妈不妨试试。

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