976爱生活生姜不治脱发反而抑制毛发

“生姜不治脱发反而抑制毛发生长，是真的吗？”

答案：真的。

国家高级营养师，养生专家丁春生：

造成患者脱发的原因有很多，雄激素分泌旺盛、内分泌失调、营养不良等原因，都有可能造成脱发；另外，内科疾病也有可能引起脱发，还有季节性脱发、先天性脱发等。有研究表明，生姜的主要成分姜酚不但不能治疗脱发，而且还会抑制毛发生长。

对于脂溢性脱发来说，生姜属热性，脂溢性脱发也是由热引起的，所以用生姜擦头皮反而会使脂溢性脱发加重。生姜只能作用于毛囊，一旦毛囊坏死造成永久性脱发，生姜就无法再起到作用。生姜防治脱发的作用大多都只是人们的口口相传，尚无严谨的科学实验依据。

造成脱发的原因因人而异，患者遇到脱发如需治疗应该及早就医，在查清原因之后再对症下药。

主持人忠岩推荐4种预防脱发的食物：

1、山芋

山芋中含有大量的β胡萝卜素，该物质在人体内会自动转化为维生素A，有益皮肤和头发健康。其他富含β胡萝卜素的食物还包括胡萝卜、芒果、南瓜、杏等。

2、牡蛎

牡蛎中含有大量的锌，有助于调节人体内雄激素。雄激素水平偏低容易导致掉发、头发生长缓慢和头皮屑增多等问题。富含锌的食物还有螃蟹、蛤蜊、瘦牛肉等。 　　

3、三文鱼

三文鱼中的蛋白质和维生素D都有益增强发质，三文鱼中的欧米伽3脂肪酸对头发的重要性犹如水对人体的重要性。该脂肪酸有益头皮细胞健康，防止头皮、头发干燥。

4、核桃

核桃是富含欧米伽3脂肪酸的坚果。其中丰富的维生素H和维生素E有助于保护细胞DNA免受损伤，可保持头发光泽靓丽。凉拌菜中可适当增加核桃油或核桃碎仁儿。

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