你的头发快掉光啦还不赶紧找出罪魁祸首

前言

相信很多妹子都有一种烦恼——头发每年都在长，可厚度却在减少。在家扫地时，虽然看到的都是满满的长发，但实际上，男人才是脱发的主力军。根据年国内一项权威调查显示，我国的男女脱发人数量已经破亿，达到了1.亿之巨，其中有七成为男人。可想而知，解决脱发问题已经刻不容缓。 　　

你的头发为什么越来越少？

　　在治疗脱发之前，得先找出脱发的原因，以下就列出了10种脱发原因，你是属于哪一种呢？

1、频繁烫染

　　几乎没有人从未烫染头发，烫染头发既是一种流行元素，也是让自己变美、变时尚的手段。但是烫染后的头发很容易干枯分叉无光泽，而且极易断裂。

2、过度节食，营养不良

　　为了达到理想身材，不少女性朋友选择用节食来控制热量摄入，然而，这也会导致脱发。头发主要是由蛋白质组成的，只有摄取充足的蛋白质才能让头发健康生长，所以一定要注意饮食的营养化和多样化。

3、女性产后脱发

　　一般女性产后头发会掉得很多，这是因为女性荷尔蒙减少造成的。不过，这种情况是正常的，而且一般6个月后会恢复正常。

4、压力大　

　　现在的生活节奏非常快，许多白领压力过大，也是脱发的一个原因。

5、辐射和紫外线　

　　电脑辐射会使中枢神经系统长期处于紧张状态，植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部的血管收缩使供血量减少，造成毛囊营养不良，导致大脑皮层兴奋，精神高度紧张，从而引起脱发。同理，强烈的紫外线会伤害我们的头发和头皮，导致头发变脆、易掉，头皮毛囊松脱等问题。

6、遗传因素　

　　有些男性会秃顶，这一般是遗传因素。

7、头发扎太紧

　　经常把辫子扎得太紧或者向后梳发会对毛囊造成永久性伤害，导致牵拉性脱发。这种脱发在发际线处尤为明显。

8、疾病和化疗

　　患有某些疾病和正在化疗的病人，也会出现脱发现象。如糖尿病、关节炎、甲状腺功能减退症、头癣等。

9、营养过剩

　　不仅营养不良会引起脱发，如果经常给头发抹太多的护发乳，也会导致头皮“营养过剩”，出现脱发现象。

10、不良生活习惯　

　　据研究夜间12点至2点是长头发的时间，而现在很多上班族被迫的加班，过多的应酬，大量吸烟饮酒，频繁的夜生活，使身体各类机能遭到破坏，生物钟的破坏，生活节奏被打乱，缺觉失眠，使头发得不到正常的养分和休息，积劳成疾，造成脱发。

改善脱发

①经常抽烟喝酒的朋友尽量戒掉；

②保持乐观的精神状态；

③多吃蔬菜水果，既可以减少脱发也可以防止便秘；

④使用对头皮没有刺激的洗发护理用品；

⑤使用电吹风的时候，要注意与头发保持20厘米的距离；

⑥戴帽子时要注意头部的透风与透气；

⑦经常烫染头发的朋友要加以节制；

⑧选择优质洗发水，勤洗头，边洗边按摩头皮。

⑨对于确诊的遗传性脱发，可以考虑药物治疗，如米诺地尔、非那雄胺。但是，这类药物必须在医生的指导下使用，切记胡乱用药。

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