女性健康女性脱发很常见,原因你知道吗

对于很多女性来讲，掉头发已经是见怪不怪的事情了。女性的头发本来大部分都是长发，再加上喜欢烫染，所以基本上都会有掉发的现象。平时洗个澡，或者是梳个头，地上梳子上面都是头发丝，看着就觉得心烦。

其实女性掉发的原因有很多，主要的有这么几个。

1、最常见的是雄激素性脱发，是由头皮二氢睾酮的增高引起毛囊的微小化而导致的；还有就是体内的激素水平，对女人主要是雌激素水平，比如在怀孕分娩以后引起的产后脱发，和体内雌激素水平的变化有明显的关系。

产后由于怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙，所以头发有充足的成长激素。而产后由于荷尔蒙分泌突然减少，头发自然而然就会大量脱落，不过这种现象在产后6个月左右就会恢复正常。

2、部分女性脱发与内分泌疾病相关，如多囊卵巢综合征，可引起脱发、痤疮、多毛等症状，应进行内脏疾病的相关检查；

现在很多人工作中或者生活中感到压力过大，这个时候就会有很大的精神压力。再加上不良的生活习惯，熬夜加班等等，让身体得不到充足的休息，就容易导致内分泌失调，身体的营养不足，毛囊也得不到充足的营养，最终导致脱发。

3、牵拉性的脱发，由于马尾扎的过紧，羊角辫和麻花辫以及将头发束得紧紧的卷曲带，长久都会损害发根造成脱发。使劲牵拉头发甚至发生斑秃。

4、过度染烫，现在很多女性都比较喜欢染烫做造型，但是劣质的染烫剂会含有化学合成的对本二胺等物质，这些成分都会伤害头发，对头皮和毛囊也会造成一定的伤害，所以频繁染烫也会造成一定程度的脱发。

5、疾病影响：某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变都可引起脱发。高烧也会损坏发根组织，使头发大量脱落，特别是持续高烧，对发根的损坏尤为厉害，不过，在6个月左右后也能恢复正常。?

应对脱发，最重要的就是找到原因，对症下药。

对于内分泌失调导致的脱发，首先要积极治疗原发病，纠正内分泌失调，这样才能从根本上控制脱发。医院找内分泌科专业的医生就诊咨询，做一些必要的检查和检验，确定内分泌失调的原因，采用一些正规合理的治疗方案，去纠正内分泌失调。

例如最常见的女性高雄激素血症引起的脱发，它是由于体内雄激素相对增高，患者除了出现脱发之外，还常表现为肥胖、多毛、痤疮这些综合症的表现，这种情况下就要用一些雌孕激素去控制雄激素，才能改善脱发的症状。总之，如果怀疑自己是内分泌失调引起的脱发，一定要找医生就诊咨询，选择合理的正规的治疗方案。

日常的饮食要确保清淡，远离有刺激的辛辣食物，尽量的少吃油炸和烧烤类食物，像是奶油一类的甜食最好别吃。可多吃些黑豆和黑芝麻，再就是多吃鱼，这对于预防和改善脱发症状，都有帮助。

注意保证生活作息规律，劳逸结合，不要总是熬夜不睡觉，要保证充足的睡眠，最好能够在每天晚上11点之前睡着，让身体和大脑得到充分的休息，也有助于脱发现象的改善。

坚持体育锻炼，对于改善脱发现象也有帮助，女性如果经常做运动，那么全身的血液循环速度也会加快，身体也能够更好的进行新陈代谢，这对于头发的生长来说极为有利。而且还能够增强身体抵抗力，让身体变得更加健康。

对于有脱发困扰的女性朋友来说，多按摩头皮也是很有必要的，通过对头皮进行按摩，可以加快头部的血液循环，让毛囊活化，从而长出更多的头发，有效的改善脱发现象。

女性勤洗头发，也有助于改善脱发的现象，洗发的时间最好是间隔2~5天，不要时间太长。在洗发的时候，一定要选择温和型的洗发剂，边洗可以边按摩，让头皮清洁的同时，也能够保证血液循环，对疾病的恢复有帮助。

温馨寄语

希望所有女性都能够拥有一头海藻般的浓密长发！

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