生发防脱不该用生姜99的人都不知道

文/史俊亿（医院）

生姜能防脱发，促进头发生长是民间流传已久的“祖传偏方”。很多“微秃一族”都曾尝试过将生姜打成泥，然后敷在头部，不一会儿就会感到头皮发热，甚至有疼痛感。

每次都费工费时，罪遭了不少，头发却一根没长。有人说这方法要长期坚持使用才会有效，那么，生姜到底能不能生发防脱？“微秃一族”要不要坚持下去呢？

生姜到底能不能生发防脱？

目前所流传的生姜擦头皮生发的理论是：希望利用生姜的主要成分姜辣素（包括姜酚、姜酮、姜烯酚等）来扩张血管，促进血液循环，刺激毛囊生长。

相关的生姜洗发水等宣传也是基于此原理。那么，毛囊真的会在生姜的刺激下重新生长吗？

用过这个偏方的人都知道，抹上生姜汁后会感觉头皮又热又辣，给人一种它确实在促进生发的安心感。

科学研究表明，姜辣素是导致这种热辣感觉的主因，姜辣素的作用就是扩张血管，促进血液循环，所以姜汁抹到头上以后辣辣的。

其实这个道理跟痛经时或受寒后喝姜水是一样的，姜辣素促进血液循环的功效让人感到温暖。也正因如此，很多人都误认为生姜能促进血液循环，自然就可以刺激毛囊生发了。

但实际上，生姜汁只能停留在头部表皮层，并不能渗透到真皮层，更不能渗透到皮下组织对毛囊起作用，何谈生发功效呢？可以说，生姜汁对头发唯一的益处就是可以起到抑菌的效果。

生姜生发是民间流传的一种说法，如今并没有得到主流医学的认可。

美国著名SCI学术期刊《公共科学图书馆（PLOSONE）》就曾收录过这类研究，主要内容就是生姜的主要活性成分6-姜酚对人真皮乳头细胞和离体毛干生长以及小鼠毛发生长的影响。

研究结果显示，6-姜酚不能促进头发生长，相反，它却可以通过对毛乳头细胞的抑制和促凋亡作用抑制人的毛发生长在体外，并能引起休止期的延长（一般来讲，毛发的生长会经历三个周期：成长期、退行期和休止期。如果头发的正常生长周期被破坏，那么休止期的头发比例就会上升，可怕的脱发便就此诞生）。

所以，6-姜酚不是刺激毛发生长的药物，而是潜在的抑制毛发生长的药物，即脱毛。为此，某些国外厂家还将这种提取物加入脱毛膏中。由此可见，用生姜来生发这一方法明显然是不靠谱的，很有可能会越擦越秃。

“秃”显的难题，真的无法阻挡吗？

当然不是。生活中最常见的脱发类型就是休止期脱发，这类脱发多与疾病或生理状态的改变相关。

如果患者是因生理状态改变而引起的休止期脱发，如不当的节食，那么找到发病诱因，再进行针对性的调整，脱发情况是可以得到改善的。

饮食上要均衡摄入各种营养素，不要节食减肥，多摄入一些富含不饱和脂肪酸、蛋白质、铁、锌、钙、铜、碘的食物。

起居上要注意劳逸结合、心情放松，尽量避免熬夜和长时间的精神压力，对脱发都有改善作用。

还有就是轻度脱发，毛囊在未完全萎缩的情况下，可以采用药物治疗，主要有米诺地尔和非那雄胺类的药物。

这也是内服外用分别通过抑制体内双氢睾酮（DHT）和外用刺激毛囊，共同来达到抑制脱发的效果。药物的使用一定要谨遵医嘱。

脱发中度及以上，毛囊已萎缩、坏死（脱发部位可见光滑头皮）的情况下，用药是无法恢复的，可以通过植发来改善。

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