谢顶或是心脏病信号

谢顶男性患上心脏病的风险会更高！年发表在《英国医学杂志—公开版》上的一项研究成果表明，失去了大多数头发的男性患上心脏病的可能性会增加32%。这种疾病是由于动脉堵塞造成心脏的血液供应减少，它是英国人常见的死亡原因，每年有约18万英国人因此而死亡。

教你三招防“谢顶”

由于生活工作压力过大，现在许多中青年人也因过早出现头发稀少、甚至“绝顶”的情况，懊恼不已。

第一招：多吃香菜和西兰花

谢顶在医学上称之为雄激素源性脱发，是成年男性中最常见的一种脱发现象，大多由雄激素分泌较多和遗传因素综合作用导致。研究证明，香菜、西兰花都有比较好的抗雄性激素的作用，因此，在治疗脱发的同时，多吃这些食物，能帮助抑制雄激素分泌。

第二招：洗头注意涂和抓

很多男性自己洗头时总是粗枝大叶，甚至有点粗鲁。如果不想因为洗头方式不对而让自己变成谢顶男，那么在洗头时就一定要有耐心：先将洗发水在手心揉出泡沫再涂在头发上，而不是直接倒在头发上。不要用手指甲去狂抓瘙痒的地方，那样会刺激皮脂腺和毛囊，造成直接损伤。洗发时，一定要用手指指腹按揉头发和头皮，而不是手指甲抓洗头发。

第三招：每天头部按摩3次

很多男士在工作状态下思考问题的时候会有一个坏习惯，那就是经常会用手去抓挠头发，与其毫无章法地抓挠，还不如临睡前和起床后对自己的头皮进行按摩，进而有助于护发。

怎么做呢?大家不妨试试中医的“抓五经”，具体的操作方法是：一手扶住前额，另一手掌及五指全部贴于头部，五指分开，同时作抓拿法，由前发际渐渐移至后枕部，持续5分钟以上，每天反复做3次就可以了。如果觉得用手做麻烦，用牛角梳或黄杨木梳代替也行，这种办法能帮助按摩头皮促进血液循环，利于毛发生长和保养。