头发掉的厉害怎么办nbsp这几招可以

头发掉的厉害怎么办？每次洗完头，看着地上掉的全是头发，是不是觉得很烦恼呢？这样脱下去，小心发际线越来越往后移哦！想要解决脱发问题，来看这篇文章就对了，下面这几招可以帮到你，大大减少脱发情况，帮你摆脱烦恼。

喜欢烫染头发的美眉注意了，烫染对头发的伤害是非常大的，有的人几个月就折腾一次，这样头发怎么受得了呢！已经出现了脱发的状况，平常就要注意了，要多用护肤产品，多做护理，烫染暂时都不能做了，要不情况会更加糟糕。让你的头发休息一下吧，多补充营养，让它恢复健康。

脱发厉害的妹子，平常的饮食也要注意，尽量清淡一点，避免多盐食物。平常还要多吃含蛋白质和维生素丰富的食物，可以促进头发的生长。像牛奶、鸡蛋、鱼类、苹果、菠菜、黑芝麻等，这些对护发都是有好处的，平常要多吃一些。

压力大的人就容易脱发，所以平常一定要学会减压，保持乐观愉快的心情，状况才能得到缓解。在生活中要学会取舍，遇到问题不要压在心中，可以找人倾诉，这样也是缓解压力的方式。也可以多到户外走走，转移注意力，可能出去放松一下就能找到解决的方法，一切并没有想象的那么糟糕。

『图文摘自网络』

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