最近掉发严重该怎么办

掉发是很多人的烦恼，

什么地中海，发际线上移，

疯狂掉头发，简直是掉颜值！

掉发严重可能与这些因素有关

遗传与疾病

遗传性脱发的根源在于“脱发基因”，头顶和前额的毛囊，容易受到雄激素的影响，而出现萎缩和退化，这个过程往往不可逆。外部损伤

追不完的剧,刷不完的朋友圈。你离不开的电子产品，可能会引起物理性脱发，外加懒得洗头,频繁染烫，又不进行适当护理，头皮又受到一万点伤害。新陈代谢异常

1.偏食、2.多度节食、3.暴饮暴食、4.换季、5.生病等这些因素都会引起新陈代谢异常，导致掉发增多。这都是暂时性的，可以逐渐恢复。医学上认为，每天掉发数量在50-根左右，属于正常的新陈代谢。内分泌失调

1.过度疲劳、2.精神压力大、3.情绪低落、4.产后荷尔蒙分泌减少。这些因素都是内分泌的破坏者。人的精神因素很大程度上影响到内分泌的平衡，内分泌不平衡会造成器官机能的紊乱，还会引起脱发。

掉发怎么办？

1、充足睡眠和愉悦心情

每天7~8小时的睡眠时间，使大脑皮层的血液循环得到适度调节，头发才有足够的营养。经常保持轻松愉悦的心境，对预防脱发很有帮助。

2、食用黄豆芽等食物

女性多食用黄豆芽，能使头发保持乌黑发亮，还能有效改善头皮组织。此外，常年坚持多吃谷物、果蔬以及含有维生素E的食物等，并适当摄入芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣等，对预防脱发大有裨益。

3、正确洗头

洗发时，不要将洗发水直接倒在头发上，而是倒在手上搓出泡沫再抹在头发上;不要抓头皮，这样容易导致皮肤屏障破坏，引起脱发。应该要用手指指腹轻柔的揉搓按摩。

4、协同治疗

常沐足，发挥协同治疗作用，调理脏腑功能，平衡内分泌系统。活血补气，加快新陈代谢。防治各种亚健康疾病，预防脱发。

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长按







































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