脱发如何防如何治看看中医怎么说

?女性脱发比例明显高于男性

导读：

爱美之心，人人皆有，尤其是人体之首上的秀发，更是显示人们美貌的重要部位。然而世上却是美中不足，总有个别人，尤其是青年女性不知什么原因，造成了慢性脱发，心情郁闷，万分焦急。

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脱发的发病原因尚不完全清楚，普遍认为是一种遗传素质和环境激发因素的自身免疫性疾病。不少患者在发病前有精神创伤和精神刺激史。

?情志不畅容易加重脱发

防脱发的饮食调养

1.应少吃辛辣刺激性食物。少喝或不喝浓茶与咖啡，以免影响睡眠，使脱发加重。

2.补充富含维生素食物，以促进毛发再生。含维生素B1丰富的食物有各种粗粮、花生、黄豆及豆制品、猪瘦肉、蛋黄等。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、豆制品、花生、葵花子、核桃仁、新鲜蔬菜、蘑菇类、粗粮等。

?脱发者要避免过食辛辣滋腻

防脱发的生活起居

1.阳光猛烈时，要戴好遮阳帽或撑遮阳伞。以防紫外线直接照射头皮，对脱发防治不利。

?过度紫外线照射容易发生脱发

2.洗头、洗澡不宜过勤。应根据季节不同，每周以洗1～2次为宜。洗头时，可用手指按摩头皮，避免用指甲搔抓，以免损伤发根;不要用碱性强的洗发用品。洗头完毕时，一定不要让头发残留洗发液。

3.理发时，尽量少染发、烫发及使用电吹风吹头发。如确有必要用电吹风时，一般将头发吹至八分干即可。

4.生活要有规律，注意劳逸结合。不要经常熬夜，保证足够的睡眠时间，对脱发防治有利。

脱发的中医治疗

脱发的临床表现可分为两种类型：

一为头发突然脱落，常在一宿之间，成片成块掉落，脱发处头皮光亮如镜，不留发根，古称油风，俗名鬼剃头，现称斑秃。

一为头发逐渐稀落，尤以头顶为甚，日久形成秃顶。

中医多责之于肝肾两虚、血虚风燥、湿热内蕴、瘀阻经脉等病因。但发失濡养为其共同病机。在治疗上，主要分为虚实两类。虚则补之，实则泻之是其大的原则。

脱发虚证多为肝肾阴虚，精不上承；或气血不足，血不荣发。方药主要是麻仁丸、二至丸、七宝美髯丹、桃红四物汤等等，填补精血，疏通发根，滋养头发。

也有一个有效的专方叫“乌发丸”(生何首乌g，黑芝麻15g，霜桑叶30g，桑椹30g，墨旱莲30g，女贞子5g，生地黄30g，金银花30g，菟丝子30g，杜仲30g，金樱子15g，稀莶草30g,侧柏叶30g，黄精30g，怀牛膝15g，桃仁15g，红花15g，西洋参30g，赭石30g。每日3次，每次1丸，3个月为一个疗程。

特别强调的是，很多医生把这一补法作为治疗脱发的唯一方法，不分寒热虚实，一概都用滋补，结果是虚者蒙对了，实者却越补越实，湿火越补越旺，脱发未止住，反而掉得更多，犯了中医上的实实之戒。

临床上实际有相当多的患者并不是虚证而是实证，尤其是年轻人和脂溢性脱发者。这类病人是不能用滋补的办法，只能用清热利湿，疏通经络的办法。

此类病人并不缺乏营养，而是营养过盛，塞阻毛囊，造成脱发。观此类患者大多头皮油渍较多，一摸满手指都是油，头发油黑锃亮，舌红苔腻，脉象滑实，能吃能喝，荤腥不忌，精力旺盛，看不出一点虚像。治疗此类脱发患者干万不能用补法补药，只能用清热利湿，疏通毛囊。方药一般取龙胆泻肝汤和三黄泻心汤加减。

治疗脱发要从辩证入手，针对病机，断为实证，不落俗套，清热，利湿，活血，疏通于一体，故收速效。临床贵在分清虚实寒热，该清则清，该补则补。中医辨证是根本，切记，切记。

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