头发稀少怎么办两方法让头发变浓密

头发稀少、脱发甚至是秃顶、败顶、斑顶等等情况都会严重影响自身形象，而这些人最为关心的就是如何让头发浓密的问题。其实，头发出现问题，很大一部分原因是由于自身健康出现问题所致，而另一部分原因则是由于发质的问题。所以想要让头发变得更加浓密，一方面要考虑的是如果强化发质，另一方面要考虑的是自身健康的问题。一、强化发质的方法第一利用淘米水洗头：

煮饭时产生的淘米水不要倒掉，将其留下来放在容器中，用于洗头，不光能够强化发质，而且还有去油、去污的效果。不但环保卫生，而且不用花钱，效果虽然不敢说比市场中那些名牌洗发水的效果更好，但绝对要绿色健康。

淘米水能够保养头发的主要原因是因为在淘米水中含有很多小颗粒，而这些小颗粒具有一定吸附效果，所以对于头发上的油渍、污渍会有极好的清楚效果。至于为什么用淘米水洗头能够让头发更黑、更亮这主要是因为淘米水中含有B族维生素所致，B族维生素能够产生黑色素所以可以让头发变得更黑、更亮。

第二利用生姜水洗头：

将生姜切成片，放入水中煮开，之后用该水洗头，能够起到一定保养头发的效果，而且对于促进头发生长会有极佳的效果。因此，如果是脱发、秃顶等情况的人群可以使用该方法，效果极佳。

至于原理，其实很简单，一方面是利用了生姜的刺激性，对头皮进行刺激，进而加快头皮的血液循环，从而促进毛发的生长。另一方面则是由于生姜中的物质对于毛细血管有一定滋养效果，所以可以起到强化发质的效果。

二、自身保养的方法

头发出现问题，也可能是由于身体健康出现问题所致，所以在考虑如何让头发浓密之前最好考虑下自身的健康问题，如果有某方面疾病，那么建议先将疾病治愈，那么头发自然会逐渐恢复。而如果是日常养护方面，则是要以饮食保养为主。

例如大麦，大麦中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类等营养物质，以及钙、磷、铁等微量元素，还有维生素B1、维生素B2、纤维素等等人体所需的营养物质，且大麦具有养颜乌发的效果，所以经常食用大麦，对于头发生长会有极大帮助。

此外还有黑豆、黑米、黑芝麻、何首乌等等，这些对于头发养护和生长都会起到极大帮助，同时还能够起到调理身体健康的效果，所以这些也都是较好的补品。

当然，除了要考虑如何让头发浓密的问题之外，还应该考虑到自己的哪些行为伤害了自己的头发，例如烫发、染发或者熬夜等等都可能会对发质造成不利影响，所以这些内容一定要多加注意。

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